来大姨妈一般指的是女性的生理期，在此期间可以适量喝阿胶。阿胶有补血、止血的功效，还有一定的滋阴润肺作用。女性在生理期失血，喝阿胶可以补充身体失去的血液，对身体有好处。但要注意以下几点：
1.适量饮用：阿胶虽然对身体有好处，但也不能过量饮用。过量饮用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。
2.饮用时间：最好在生理期结束后再饮用阿胶，因为生理期失血，身体需要更多的营养来恢复体力。如果在生理期饮用过多阿胶，可能会导致经血过多，影响身体健康。
3.个体差异：有些人可能对阿胶过敏或不适应，饮用后可能会出现过敏反应、消化不良等不适症状。如果出现这些症状，应停止饮用，并及时就医。
4.搭配其他食物：阿胶可以搭配其他食物一起食用，如红枣、桂圆、核桃等，这样可以增加营养价值，也可以减少不适症状的发生。
5.注意卫生：饮用阿胶时要注意卫生，避免饮用受到污染的阿胶。同时，要注意饮用后的口腔卫生，避免细菌感染。
总之，女性在生理期可以适量饮用阿胶，但要注意饮用的方法和剂量，避免出现不适症状。如果有任何不适症状，应及时就医。