产后出了月子可以吃海鲜，但需注意以下几点：
1.个人体质：每个人的体质不同，对海鲜的耐受性也不同。如果产妇本身对海鲜过敏，或者曾经有过海鲜过敏的经历，那么出了月子也不建议食用海鲜。
2.海鲜的选择：在选择海鲜时，应以新鲜、卫生的为首选。避免选择存放时间过长、不新鲜的海鲜，以免引起食物中毒或其他不适。
3.烹饪方式：烹饪海鲜时，应以清蒸、煮汤等健康的方式为主，避免使用过多的油、盐和调味料。
4.食用量：即使产妇对海鲜不过敏，也应适量食用。过量食用海鲜可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。
总之，产后出了月子可以吃海鲜，但需要根据个人体质和实际情况进行选择和控制食用量。如果产妇在食用海鲜后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。