鼻炎引起的额头痛，通常是由于鼻腔黏膜炎症导致的分泌物增加，引起鼻-鼻窦炎，从而刺激额头部位的痛觉神经末梢引起的。以下是一些缓解鼻炎引起额头痛的方法：1.治疗鼻炎：积极治疗鼻炎是缓解头痛的关键。常见的治疗方法包括使用鼻腔喷雾剂、口服抗组胺药或减充血剂等。如果鼻炎较为严重，可能需要使用抗生素或进行手术治疗
2.保持鼻腔通畅：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗可以帮助清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞和炎症。此外，保持室内空气湿润也有助于缓解症状
3.药物治疗：如果头痛较为严重，可以使用止痛药来缓解疼痛。但应避免长期使用止痛药，以免引起依赖性
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯对于缓解鼻炎和头痛也非常重要。应注意休息，避免过度劳累；保持饮食均衡，多摄入富含维生素的食物；避免接触过敏原，如花粉、灰尘等；戒烟限酒
5.就医治疗：如果鼻炎引起的额头痛持续时间较长或症状严重影响生活质量，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。
总之，鼻炎引起的额头痛需要综合治疗，包括治疗鼻炎、保持鼻腔通畅、药物治疗、生活方式调整等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。