经常手淫可能会对身体和心理健康造成一系列的后果，包括：
1.性功能障碍：过度手淫可能导致勃起功能障碍、早泄等性功能问题。
2.心理问题：如焦虑、抑郁、内疚感等，可能会影响到个人的情绪和自尊心。
3.前列腺问题：频繁手淫可能增加患上前列腺炎等前列腺疾病的风险。
4.影响生育能力：长期过度手淫可能对精子质量产生负面影响，从而影响生育能力。
5.身体疲劳：过度手淫可能导致身体疲劳、精神不振。
6.影响睡眠：可能会导致入睡困难或睡眠质量下降。
7.影响学习和工作：过度沉迷于手淫可能会影响到学习和工作的效率。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都有所不同，并不是每个人都会经历以上所有问题。此外，适度的手淫本身并不会对身体造成严重的危害，关键是要保持适度和健康的生活方式。
如果你对手淫相关的问题感到担忧或有任何疑虑，建议咨询专业的医生或健康专家。他们能够根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。同时，保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠对于整体身体健康也是非常重要的。