发现甲状腺结节后，不必过于紧张，可采取以下措施：
1.进一步检查：
医生一般会建议做甲状腺功能检查，以了解甲状腺功能是否正常。
可能还会安排超声检查，来判断结节的大小、数量、位置、质地、形态、边界、钙化情况等。
对于结节可疑的患者，可能会进行甲状腺细针穿刺细胞学检查，以明确结节的性质。
2.定期复查：
如果结节较小，没有明显症状，甲状腺功能正常，医生可能会建议定期复查，观察结节的变化情况。
复查的时间间隔一般为3~6个月，具体时间根据结节的性质和医生的建议而定。
3.治疗：
对于良性结节，且没有明显症状的患者，一般不需要特殊治疗，只需定期复查。
如果结节较大，出现了压迫症状，如呼吸困难、吞咽困难等，或者结节是恶性的，可能需要进行手术治疗。
此外，还可能会采取放射性碘治疗、促甲状腺激素抑制治疗等方法。
总之，发现甲状腺结节后，应及时就医，根据医生的建议进行进一步检查和治疗。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗。