脚后跟底部疼的原因和治疗方法主要有以下几种：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是足跟部的一条带状结缔组织，长期过度使用或受到损伤，可引起足底筋膜炎，导致足跟疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、局部封闭治疗等。
2.跟骨骨刺：足跟部长出骨刺，刺激周围组织，可引起足跟疼痛。骨刺形成的原因尚不完全清楚，可能与年龄增长、跟骨长期负重、创伤等因素有关。症状较轻者可采用保守治疗，如休息、热敷、理疗、口服药物等；保守治疗无效或症状严重者，可考虑手术治疗。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的一条强韧的肌腱，如果跟腱发生炎症，可引起足跟疼痛。跟腱炎的常见原因包括过度运动、跟腱损伤、感染等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、局部封闭治疗等。
4.其他原因：足跟部的其他疾病，如脂肪垫炎、滑囊炎、跟骨骨折等，也可引起足跟疼痛。
总之，脚后跟底部疼的原因复杂，治疗方法也因病因而异。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。