女人月经期间可选择的茶有多种，如温性的红茶、玫瑰花茶等，不过具体还需根据个人体质来选择。
一、温性红茶
红茶性温，月经期间适量饮用红茶，能为身体提供一定热量，起到暖身的作用，有助于缓解经期可能出现的怕冷等不适。
二、玫瑰花茶
玫瑰花具有理气解郁、活血化瘀的功效。月经期间饮用玫瑰花茶，对于因气滞血瘀导致的痛经等情况可能有一定缓解作用，而且其香气宜人，能在一定程度上调节情绪。不过，体质偏热的女性饮用时需注意适量，以免加重燥热感。
三、姜枣茶
姜具有温经散寒的作用，枣能补益气血。将姜和枣一起煮成茶饮用，非常适合体质偏寒、经期有畏寒、小腹冷痛等症状的女性，能帮助温暖身体、促进血液循环，缓解经期不适。但如果是体质偏热、月经量较多的女性则不太适宜过多饮用。
四、桂圆红枣茶
桂圆和红枣都有补益气血的功效。对于经期气血不足，出现乏力、面色苍白等情况的女性，饮用桂圆红枣茶可以起到补充气血的作用，有助于改善身体状态。不过，桂圆比较温热，过量饮用可能会引起上火，所以要注意适量。
月经期间女性体质各异，选择茶饮时需结合自身实际情况。如果有特殊的健康状况或对某种茶饮有疑虑，最好咨询医生的建议，以确保经期健康。