胶囊卡在喉咙，可尝试以下方法促使其咽下或排出：
1.低头吞咽：胶囊表面光滑，通常不会引起严重的梗阻。可尝试大口喝水，同时做吞咽动作，促使胶囊咽下。
2.进食：食用馒头、面包等食物，带下胶囊进入胃内。
3.就医处理：如果上述方法不能缓解，或尝试过程中出现明显的呼吸困难、吞咽困难等症状，应立即就医，医生会使用专业工具取出胶囊。
需要注意的是，上述方法仅适用于胶囊卡在喉咙的情况。如果胶囊卡在食管或更下方的部位，可能需要进行内镜或其他特殊的治疗。
此外，在服药时，应注意以下几点，以减少胶囊卡在喉咙的风险：
1.喝足够的水：服药时应喝足够的水，以帮助药物顺利通过喉咙。
2.不要仰头服药：仰头服药可能使胶囊更容易卡在喉咙。
3.分次服药：如果胶囊过大或难以吞咽，可以将其分成小份分次服用。
4.告知医生：如果对某种药物的服用方法有疑问，应及时告知医生。
总之，胶囊卡在喉咙是一种常见的情况，大多数情况下可以通过自行处理或就医取出。在服药时，注意正确的方法，可以有效预防这种情况的发生。如果出现严重的不适，应立即就医。