六个月宝宝辅食添加应遵循循序渐进的原则，先添加一种，待宝宝适应后再添加另一种。添加的量要由少到多，从稀到稠，从细到粗。以下是一些适合六个月宝宝的辅食：
1.米粉：米粉是宝宝的第一种谷类辅食，质地细腻，易于消化，不容易引起过敏。可以将米粉直接用温水冲调，也可以加入蔬菜泥、水果泥或肉泥等。
2.蔬菜泥：将胡萝卜、南瓜、红薯、山药等蔬菜蒸熟后，用勺子压成泥状即可。蔬菜泥可以提供丰富的维生素和膳食纤维，有助于宝宝的消化和排便。
3.水果泥：将苹果、香蕉、梨等水果去皮后，用勺子压成泥状即可。水果泥可以提供丰富的维生素和果糖，有助于宝宝的生长发育。
4.蛋黄：将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用温水或米汤调成泥状即可。蛋黄富含蛋白质、铁、维生素A等营养物质，有助于宝宝的大脑发育。
5.肉泥：将鸡肉、牛肉、猪肉等肉类煮熟后，用勺子压成泥状即可。肉泥可以提供丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质，有助于宝宝的生长发育。
需要注意的是，宝宝的辅食应该以母乳或配方奶为主，每天添加一到两次辅食即可。同时，应该注意观察宝宝的反应，如果出现过敏或消化不良等症状，应该及时停止添加，并咨询医生的意见。