一、可能的原因
（一）类风湿关节炎
1.发病机制：是一种以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。其病因尚未完全明确，可能与遗传、感染、环境等因素有关。免疫系统错误地攻击关节滑膜，导致滑膜炎症、增生，进而引起关节疼痛、肿胀、畸形等。
2.年龄与性别因素：多见于30-50岁女性，女性发病率高于男性。遗传因素在发病中起一定作用，有家族聚集倾向的人群患病风险相对较高。
3.生活方式影响：长期处于潮湿、寒冷环境中可能增加发病风险。此外，长期劳累、精神压力过大等也可能影响免疫系统，促使疾病发生。
4.病史关联：有自身免疫性疾病家族史的人群，若出现早晨手发涨手指关节疼，需要高度警惕类风湿关节炎。
（二）骨关节炎
1.发病机制：是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的常见关节疾病，最终可导致关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。主要是由于关节软骨磨损、骨质增生等原因引起，多见于中老年人。
2.年龄与性别因素：随着年龄增长，关节软骨逐渐退变，50岁以上人群发病率逐渐升高。女性在绝经后，由于雌激素水平下降，骨代谢发生变化，患骨关节炎的风险增加。
3.生活方式影响：长期从事重体力劳动、频繁使用关节（如钢琴家、矿工等职业）、关节曾受过外伤等，会加速关节软骨的磨损，增加骨关节炎的发病几率。
4.病史关联：既往有关节外伤史的人群，发生骨关节炎的可能性较大，尤其是手指关节曾受伤后，早晨可能出现手发涨、疼痛的情况。
（三）腱鞘炎
1.发病机制：是指腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变。手指长期快速活动、过度用力等，可导致肌腱与腱鞘之间反复摩擦，引起腱鞘水肿、增生，进而出现疼痛、肿胀等症状。
2.年龄与性别因素：各年龄段均可发病，多见于手工劳动者、乐器演奏者等。女性在从事需要频繁使用手指的工作时，发病风险相对较高。
3.生活方式影响：长时间使用手机、电脑，频繁进行手指屈伸活动，如长时间打字、织毛衣等，容易引发腱鞘炎，出现早晨手指关节疼、发涨的现象。
4.病史关联：有手指过度使用史的人群，如长期大量进行手工劳作，更容易患上腱鞘炎。
二、诊断方法
（一）体格检查
1.类风湿关节炎：医生会检查手指关节的肿胀程度、压痛部位、活动范围等。类风湿关节炎常表现为多个小关节对称性肿胀、压痛，如双手近端指间关节、掌指关节等。
2.骨关节炎：检查关节有无畸形、骨摩擦感等。骨关节炎患者手指关节可能有骨质增生，按压关节时有疼痛，活动时可闻及骨摩擦音。
3.腱鞘炎：会触摸手指掌侧是否有硬结，屈伸手指时是否有弹响（扳机指表现）等。
（二）实验室检查
1.类风湿关节炎：血常规可见贫血，血沉加快，C-反应蛋白升高，类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等自身抗体阳性对诊断有重要意义。
2.骨关节炎：血常规一般无明显异常，血沉、C-反应蛋白多正常或轻度升高，关节液检查可见软骨碎片等。
3.腱鞘炎：一般实验室检查无特异性改变。
（三）影像学检查
1.X线检查
-类风湿关节炎：早期可见关节周围软组织肿胀，晚期可见关节间隙狭窄、骨质侵蚀、关节畸形等。
-骨关节炎：可见关节间隙变窄、软骨下骨硬化、骨赘形成等。
-腱鞘炎：X线检查一般无明显异常，但可用于排除其他骨骼病变。
2.磁共振成像（MRI）：对于早期类风湿关节炎的滑膜炎症、骨关节炎的软骨损伤等显示更为清晰，能更早发现病变。
三、非药物干预措施
（一）休息与制动
1.类风湿关节炎：急性发作期应注意休息，减少手指关节的活动，避免加重炎症。可使用夹板固定手指，保持关节功能位，防止畸形进一步发展。
2.骨关节炎：适当休息，避免过度使用关节。在疼痛发作时，可减少手指的屈伸活动，让关节得到放松。
3.腱鞘炎：发病时应让手指充分休息，避免继续进行引起疼痛的手指活动，如减少打字、织毛衣等动作。
（二）物理治疗
1.热敷
-类风湿关节炎：急性期过后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛、肿胀。一般可使用温毛巾或热水袋，温度不宜过高，以免烫伤皮肤，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。
-骨关节炎：热敷有助于改善关节血液循环，减轻疼痛。方法同类风湿关节炎，但要注意根据患者耐受程度调整温度和时间。
-腱鞘炎：热敷可缓解局部炎症和疼痛，每次热敷时间15分钟左右，每天3次。
2.按摩
-类风湿关节炎：由专业人员进行轻柔的手指按摩，可促进血液循环，缓解肌肉紧张，但要注意避免在急性炎症期用力按摩，以免加重炎症。按摩力度应适中，每次按摩10-15分钟。
-骨关节炎：按摩可帮助放松关节周围肌肉，改善关节活动度。按摩时要注意手法轻柔，从手指远端向近端按摩，每次10分钟左右。
-腱鞘炎：轻柔的按摩可缓解腱鞘的紧张状态，减轻疼痛。按摩时重点按摩疼痛部位及其周围组织，每次按摩5-10分钟。
3.理疗
-类风湿关节炎：可采用红外线照射、超声波治疗等。红外线照射能改善局部血液循环，促进炎症吸收；超声波治疗可减轻炎症、缓解疼痛，每次治疗时间根据设备不同有所差异，一般10-20分钟。
-骨关节炎：红外线照射和超声波治疗等理疗方法也可应用，有助于减轻关节疼痛和肿胀。
-腱鞘炎：超短波理疗等可促进局部炎症消退，每次理疗时间15-20分钟。
（三）生活方式调整
1.环境因素
-类风湿关节炎：应保持居住环境干燥、温暖，避免居住在潮湿、寒冷的环境中，可使用空调、暖气等调节室内温度和湿度。
-骨关节炎：同样要注意居住环境的温度和湿度，避免关节受凉、受潮。
-腱鞘炎：工作和生活环境应避免过于寒冷、潮湿，注意手指的保暖。
2.运动锻炼
-类风湿关节炎：在病情缓解期，可进行适度的手指关节功能锻炼，如手指屈伸活动、握拳松拳等，但要避免过度劳累。运动强度以不引起疼痛加重为宜，每次锻炼10-15分钟，每天可进行2-3次。
-骨关节炎：适当的关节功能锻炼有助于维持关节活动度，增强关节周围肌肉力量。可进行手指的伸展、弯曲等活动，逐渐增加活动范围和强度，但要避免剧烈运动。
-腱鞘炎：在疼痛缓解后，可进行手指的轻柔伸展和弯曲运动，如缓慢地屈伸手指，每次练习10-15次，每天3-4次，以防止肌腱粘连，促进恢复。
四、就医建议
1.出现以下情况应及时就医
-早晨手发涨手指关节疼持续时间超过1个月，且疼痛逐渐加重。
-手指关节出现明显肿胀、畸形，影响手指正常活动。
-伴有发热、乏力、皮疹等其他全身症状。
2.特殊人群注意事项
-儿童：儿童出现早晨手发涨手指关节疼较为罕见，若发生，可能是幼年特发性关节炎等疾病，应及时就医，儿童就医时家长要详细告知医生孩子的症状出现时间、发展情况以及既往健康史等。
-孕妇：孕妇出现该症状，需告知医生怀孕情况，因为一些检查和治疗可能会对胎儿产生影响，医生会根据孕妇的特殊情况选择合适的诊断和治疗方法。
-老年人：老年人身体机能下降，病情变化可能较快，应尽快就医，以便早期诊断和治疗，延缓关节功能的恶化。