一、可能的原因
1.类风湿关节炎
-年龄与性别因素：多见于30-50岁女性，女性激素可能参与发病机制。
-发病机制：是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节滑膜，导致滑膜炎症、增生，早晨起来时关节滑膜炎症渗出液积聚，引起手指关节涨疼，通常还伴有多个小关节对称性肿胀、疼痛，晨僵时间常超过1小时。
2.骨关节炎
-年龄因素：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损退变，50岁以上人群发病率明显升高。
-发病机制：关节软骨退变、骨质增生等导致关节结构改变，早晨起床后活动时，增生的骨质、退变的软骨等刺激周围组织，引起手指关节涨疼，一般为单个或少数关节受累，活动后可稍有缓解，但活动过多又会加重。
3.腱鞘炎
-生活方式因素：长期反复使用手指，如打字、织毛衣等职业人群易患，手部过度劳累使肌腱与腱鞘反复摩擦，导致腱鞘炎。
-发病机制：腱鞘因炎症出现水肿、狭窄，限制肌腱活动，早晨起来时手指活动受限，伴有涨疼，常能摸到痛性结节。
4.痛风性关节炎
-生活方式因素：与高嘌呤饮食、饮酒等生活方式相关，体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐沉积在手指关节处。
-发病机制：尿酸盐结晶刺激关节周围组织，引起急性炎症反应，早晨起床时可出现手指关节涨疼，疼痛较为剧烈，局部皮肤常伴有红肿。
二、就医建议
1.及时就诊情况：如果早晨起来手指关节涨疼持续不缓解，或伴有关节畸形、发热、活动明显受限等情况，应尽快就医。
2.就诊科室：可前往风湿免疫科、骨科等科室就诊。医生一般会进行详细的病史询问、体格检查，还可能会安排实验室检查（如血常规、血沉、C反应蛋白、类风湿因子、尿酸等）、影像学检查（如X线、超声等）以明确病因。
三、非药物干预措施
1.休息与制动
-对于腱鞘炎患者：减少手指的过度活动，让手指得到充分休息，必要时可使用夹板固定手指，限制其活动，促进炎症消退。
-对于其他原因引起的手指关节涨疼：同样要注意休息，避免长时间用手劳作，如长时间打字、抓握等。
2.热敷
-方法：可以用温水浸泡手指，或用热毛巾敷在手指关节处，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。
-原理：热敷可以促进局部血液循环，减轻炎症水肿，缓解手指关节涨疼。对于骨关节炎、腱鞘炎等引起的涨疼有一定的缓解作用。老年人皮肤感觉相对迟钝，热敷时要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤；儿童皮肤娇嫩，热敷时也要控制好温度和时间。
3.适度活动
-轻柔活动手指：在疼痛缓解期，可以进行一些轻柔的手指活动，如缓慢地屈伸手指、旋转手腕等，但要避免剧烈活动加重损伤。例如，缓慢地将手指从握拳状态伸展到完全伸直，再从伸直状态缓慢握拳，每个动作重复10-15次，每天进行2-3次。儿童活动时要在家长监护下进行，避免过度用力造成损伤。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童早晨起来手指关节涨疼相对较少见，若出现这种情况，要考虑是否有外伤史等。家长要仔细观察儿童手指关节是否有红肿、畸形等情况，及时带儿童就医，避免延误病情。儿童通常不建议首先使用药物治疗，以非药物干预为主，如适当休息、轻柔的手指活动等。
2.老年人：老年人身体机能下降，对于手指关节涨疼更要重视。在采取非药物干预措施时，要注意操作的安全性和舒适性。例如热敷时温度不能过高，活动手指要缓慢轻柔，避免因操作不当加重关节损伤或引起其他不适。同时，老年人要定期体检，关注自身关节健康状况，及时发现潜在的疾病并进行干预。
3.孕妇：孕妇出现早晨起来手指关节涨疼情况较为特殊，要谨慎选择干预措施。一般先尝试非药物干预，如适当休息、轻柔活动手指等。如果需要就医，要告知医生怀孕的情况，以便医生选择合适的检查和治疗方法，避免使用对胎儿有影响的药物。