手抖心慌可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.精神因素：当人处于紧张、焦虑、恐惧或兴奋等情绪状态时，可能会出现手抖心慌的症状。此外，长期的精神压力、过度劳累、睡眠不足等也可能导致此类症状。
2.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、肾上腺素能阻滞剂等，可能会引起手抖心慌的不良反应。
3.低血糖：未按时进食或过度运动后可能导致低血糖，出现手抖、心慌、出汗、饥饿感等症状。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，出现手抖、心慌、体重下降、易激动等症状。
5.心脏疾病：心律失常、冠心病、心肌病等心脏疾病可能导致手抖心慌。
6.贫血：贫血时血液中的氧气供应不足，可能会引起心悸、手抖等症状。
7.其他原因：如直立性低血压、嗜铬细胞瘤、系统性红斑狼疮等也可能导致手抖心慌。
如果出现手抖心慌的症状，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止手头的活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松：通过深呼吸、冥想、放松技巧等方法来缓解紧张情绪。
3.补充糖分：如果怀疑低血糖，可适量摄入糖水、糖果等。
4.观察症状：密切观察手抖心慌的程度是否加重，是否出现其他不适症状。
5.就医：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、晕厥等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以明确病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果手抖心慌的症状频繁出现或严重影响生活质量，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。