早上起来头痛，可能是以下原因引起的：
1.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差、睡眠时间不规律等都可能导致早上起来头痛。
2.压力和情绪：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会引起头痛。
3.饮食因素：饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒、咖啡因或尼古丁摄入过多等都可能导致早上起来头痛。
4.环境因素：环境温度过高或过低、空气不流通、噪音过大等都可能引起头痛。
5.疾病因素：一些疾病如感冒、颈椎病、高血压、贫血等也可能导致早上起来头痛。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.改善睡眠：保持规律的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境，避免过度使用电子设备等。
2.缓解压力和情绪：通过运动、冥想、放松技巧等方式缓解压力和焦虑。
3.调整饮食：饮食规律，避免过度饮酒和摄入过多咖啡因或尼古丁。
4.改善环境：保持室内温度适宜，空气流通，减少噪音等。
5.治疗疾病：如果头痛是由疾病引起的，需要及时就医，进行相应的治疗。
如果早上起来头痛的症状持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。