喝纯牛奶是否有助于下奶，目前并没有科学研究证明。纯牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素等营养成分，对哺乳期妈妈的身体健康有一定的好处，但它并不能直接增加乳汁分泌。
以下是一些可能有助于下奶的方法：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮是刺激乳汁分泌的最有效方法。尽量让宝宝频繁吸吮乳头，以促进乳汁分泌。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝正确地吸吮乳头和乳晕，以刺激乳腺分泌乳汁。
3.保持良好的心情：哺乳期妈妈的心情对乳汁分泌也有很大的影响。保持愉快的心情，避免紧张和焦虑。
4.合理饮食：哺乳期妈妈需要摄入足够的营养，以保证乳汁的质量和产量。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
5.适当休息：哺乳期妈妈需要保证充足的休息时间，以恢复体力和精力。
需要注意的是，如果哺乳期妈妈的乳汁分泌不足，应该及时寻求医生或专业催乳师的帮助，不要盲目相信一些没有科学依据的下奶方法。同时，如果哺乳期妈妈有任何身体不适或疾病，应该及时就医，以免影响宝宝的健康。