要有效去除鸡皮肤，以下方法值得一试：
1.使用保湿产品：鸡皮肤是一种慢性皮肤病，患者皮肤会干燥、脱屑，因此需要使用保湿产品来保持皮肤湿润。
2.去角质：使用含有水杨酸或尿素等成分的去角质产品，可以帮助去除皮肤表面的角质，改善鸡皮肤。
3.使用维A酸类药物：维A酸类药物可以促进皮肤细胞的更新，减少角质堆积，改善鸡皮肤。
4.注意饮食：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油等，可以帮助改善鸡皮肤。
5.避免过度摩擦：鸡皮肤患者的皮肤比较敏感，过度摩擦会导致皮肤受损，加重症状。因此，应避免穿紧身衣物、过度摩擦皮肤等。
6.寻求专业治疗：如果鸡皮肤症状严重，可以寻求专业医生的帮助，进行激光治疗、光子嫩肤等。
需要注意的是，以上方法需要长期坚持使用才能有效去除鸡皮肤。同时，对于鸡皮肤患者来说，保持皮肤湿润、避免过度摩擦是非常重要的。如果症状严重或持续不愈，应及时就医。