姨妈一般代指女性的月经。一个月没来姨妈，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：育龄期女性，如果有性生活，月经推迟一个月，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（hCG）来明确是否怀孕。
2.内分泌紊乱：如果女性长期熬夜、精神压力大、过度节食等，可能会导致内分泌紊乱，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌紊乱，引起月经失调。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，导致雌激素分泌减少，从而引起月经紊乱，甚至闭经。
4.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、严重的慢性肝炎、结核病等，也可能会导致月经推迟。此外，一些药物，如避孕药、抗肿瘤药物等，也可能会影响月经。
如果月经推迟一个月，排除怀孕后，建议及时到医院就诊，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，适当运动等，有助于维持月经的正常。