不到一分钟就射了属于早泄，这是一种常见的男性性功能障碍。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：
1.寻求专业医疗帮助：早泄可能是由多种原因引起的，如心理因素、生理因素或两者兼而有之。专业的医生或性治疗师可以进行评估并提供适当的治疗建议。他们可能会推荐行为疗法、药物治疗或其他治疗方法，具体取决于问题的根源和个人情况。
2.心理治疗：有时候，早泄可能与心理问题有关，如焦虑、压力或性心理障碍。心理治疗，如认知行为疗法，可以帮助你处理这些情绪，并学习应对技巧，以改善性表现。
3.生活方式改变：采取一些健康的生活方式改变也可能对早泄有积极影响。例如，保持良好的身体健康，包括均衡饮食、适度的运动和减少吸烟和饮酒。管理压力、建立良好的睡眠习惯和与伴侣进行良好的沟通也很重要。
4.性技巧和练习：与伴侣一起探索性技巧和练习可以帮助延长性行为的时间。例如，控制射精的技巧、深呼吸练习和延长前戏时间等。与伴侣的沟通和相互理解也是至关重要的。
5.药物治疗：在某些情况下，医生可能会开处一些药物来治疗早泄，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。这些药物可以帮助延迟射精时间，但使用前应咨询医生，了解潜在的风险和副作用。
需要注意的是，早泄的治疗方法因人而异，效果也因个体情况而异。每个人的身体和情况都是独特的，因此最好在专业医生的指导下进行个性化的治疗。此外，对于早泄问题，与伴侣的沟通和相互支持也是非常重要的。如果你对自己的性健康有任何疑虑或担忧，不要犹豫，及时咨询专业医生。