伤到神经后，恢复正常的过程较为复杂，以下是一些可能有助于神经恢复的方法：
1.就医治疗：首先，需要及时就医，进行详细的神经功能评估，并根据具体情况接受相应的治疗。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。
2.药物治疗：医生可能会开具一些药物来缓解疼痛、减轻炎症、促进神经修复等。这些药物可能包括镇痛药、神经营养剂、消炎药等。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助恢复神经功能。常见的物理治疗方法包括电疗、热疗、光疗、声疗等。这些治疗可以促进血液循环、缓解肌肉紧张、减轻疼痛，并帮助神经恢复。
4.康复训练：康复训练是神经恢复的重要环节。康复训练包括运动训练、感觉训练、认知训练等。通过有针对性的训练，可以帮助恢复受损神经的功能，提高生活质量。
5.改变生活方式：保持良好的生活习惯对于神经恢复也非常重要。这包括保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动、减少压力等。
6.避免再次损伤：在神经恢复期间，需要注意避免再次受伤或加重损伤。这包括避免过度使用受伤的部位、注意安全、避免长时间保持同一姿势等。
7.耐心和坚持：神经恢复是一个漫长的过程，需要患者有耐心和坚持。恢复的速度因人而异，有些损伤可能需要数月甚至数年才能完全恢复。
需要注意的是，神经恢复的效果因损伤的程度、位置、时间等因素而异。在神经恢复过程中，定期复诊、遵循医生的建议、积极配合治疗是非常重要的。如果有任何疑问或症状加重，应及时与医生沟通。