要想让牙疼得到缓解，可以尝试以下方法。
1.就医治疗：牙疼可能是由龋齿、牙髓炎、根尖周炎等口腔问题引起的，需要就医进行口腔检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行补牙、根管治疗等。
2.药物治疗：在就医之前，可以先服用止痛药和消炎药来缓解牙疼。常见的止痛药有布洛芬、对乙酰氨基酚等，消炎药有阿莫西林、甲硝唑等。但需注意，这些药物应在医生的指导下使用，避免滥用。
3.使用漱口水：含漱具有抗菌、消炎作用的漱口水，可以帮助减轻口腔炎症，缓解牙疼。但需注意选择温和、不刺激的漱口水，并按照说明书正确使用。
4.注意口腔卫生：保持口腔清洁对于缓解牙疼非常重要。可以使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天早晚各一次，刷牙时要注意每个角落都要刷到。此外，还可以使用牙线、漱口水等辅助清洁工具。
5.避免刺激：牙疼时，应避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激口腔，加重牙疼。同时，应避免吸烟、饮酒等不良习惯。
总之，牙疼可能是口腔问题的信号，需要及时就医进行治疗。同时，注意口腔卫生，合理使用药物，避免刺激，也有助于缓解牙疼。