缓解牙髓炎疼痛主要有以下三种方法：一、冷冻处理：通过含冰水或在疼痛处放置小块冰块，可促使患处毛细血管收缩，减慢牙髓组织体积增大的速度，待水肿减轻后，疼痛感觉会得到一定缓解
二、根管治疗：若要彻底解决牙髓炎疼痛，做根管治疗较为适宜。局部打完麻药后，将牙齿钻洞磨开，接着放置破坏神经的药物，取出牙神经后，牙髓炎疼痛症状基本可缓解。此后，患者还需到医院复诊约4次进行后续治疗，直至医生修复好牙冠，整个治疗过程才算结束。具体如下：1.局部麻醉：进行局部注射麻药，以减轻治疗过程中的疼痛感
2.钻洞开髓：使用专业工具在牙齿上钻洞，打开牙髓腔
3.放置药物：放入能破坏神经的药物
4.取出牙神经：将受损的牙神经取出
5.后续复诊：患者需多次复诊进行后续的治疗步骤
6.牙冠修复：完成所有治疗后进行牙冠的修复
三、药物治疗：可在医生指导下口服止痛药，如酚咖片、布洛芬缓释胶囊等，能暂时缓解疼痛症状，但并非对每个人都一定有治疗效果。
总之，针对牙髓炎疼痛可根据具体情况选择合适的缓解方法，冷冻处理能一定程度减轻疼痛，根管治疗较为彻底，药物治疗则可暂时缓解症状。患者应根据自身状况与医生建议进行选择和治疗。