臀肌炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，有助于放松肌肉，减轻疼痛。
活血化瘀中药：如丹参片、三七片等，可促进血液循环，加速炎症消退。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷患处，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
按摩：按摩臀部肌肉，可促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
短波、超短波：可改善血液循环，缓解疼痛。
3.休息和康复：
休息：避免长时间站立或坐着，减轻臀部肌肉负担。
康复训练：进行臀部肌肉的康复训练，如臀桥、深蹲等，增强肌肉力量。
4.其他治疗：
封闭疗法：在痛点注射普鲁卡因等药物，可缓解疼痛。
中医治疗：如针灸、推拿等，可调节气血，缓解疼痛。
需要注意的是，治疗臀肌炎应根据具体病情选择合适的方法。在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累。同时，可配合热敷、按摩等方法，促进康复。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。