肌腱炎的治疗方法有多种。一般来说，早期可以通过休息等方式来缓解，而药物治疗、物理治疗等也是常见的治疗手段。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：常用的有布洛芬等，这类药物可以减轻炎症和疼痛。不过，孕妇和有严重胃溃疡的人要谨慎使用。糖皮质激素：对于一些严重的肌腱炎，可能会局部注射糖皮质激素来消炎，但不能频繁注射，以免造成肌腱退变等问题。
物理治疗方面
热敷：可以在肌腱炎部位进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。超声波治疗：利用超声波的能量来促进肌腱组织的修复，一般需要在专业医疗机构进行，每周可能进行2 - 3次，持续数周。按摩：由专业人员进行适当的按摩，可以放松肌腱周围的肌肉，改善局部血液循环，但要注意力度，避免加重损伤。
康复锻炼方面
拉伸锻炼：根据肌腱炎的部位进行相应的拉伸，比如肩袖肌腱炎可以进行肩部的伸展动作，每次保持15 - 30秒，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。力量训练：在肌腱炎缓解期，可以逐步进行一些增强肌腱周围肌肉力量的训练，但要从较轻的负荷开始，避免过度使用肌腱。比如手腕肌腱炎可以进行简单的握力训练，但重量要适中。不过，在肌腱炎急性发作期要避免过度的力量训练，以免加重炎症。