经期时间的计算方法主要有以下几种：
1.日历法：从月经来潮的第一天开始计算，向后推算28天左右即为下次月经的来潮时间。这种方法简单易用，但不够准确，因为月经周期可能因个体差异而有所不同。
2.基础体温法：在每天早晨起床前测量基础体温，并将体温记录在基础体温表上。月经来潮后，基础体温会下降，排卵后体温会升高0.3℃-0.5℃。通过观察体温的变化，可以判断出排卵时间，从而计算出经期时间。这种方法需要每天坚持测量，比较繁琐。
3.宫颈黏液观察法：在月经周期中，宫颈黏液的分泌会发生变化。在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度可达10cm以上。通过观察宫颈黏液的变化，可以判断出排卵时间，从而计算出经期时间。这种方法需要一定的经验和技巧。
4.激素测定法：通过测定血液中孕激素、雌激素等激素的水平，可以判断出排卵时间和黄体功能，从而计算出经期时间。这种方法需要在医院进行，费用较高。
需要注意的是，以上方法都只能作为参考，不能完全准确地预测经期时间。因为月经周期受到多种因素的影响，如情绪、环境、饮食、药物等。如果出现月经周期异常或不规律，应及时就医，进行相关检查和治疗。
对于青春期少女和更年期妇女，由于卵巢功能尚未完全成熟或衰退，月经周期可能不太规律，需要更多的关注和调整。此外，如果有性生活的女性，需要注意避孕和妇科疾病的预防。如果出现月经异常、腹痛、白带异常等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。