清宫后通常在21天到113天左右来月经是正常的，具体时间因人而异。
清宫后月经恢复的时间主要与以下因素有关：
1.子宫内膜修复情况：清宫会对子宫内膜造成一定的损伤，子宫内膜的修复需要一定的时间。一般来说，子宫内膜需要21天左右才能完全修复。
2.体内激素水平：清宫后，体内激素水平需要一段时间才能恢复正常。激素水平的变化会影响月经的来潮时间。
3.个体差异：每个人的身体恢复情况不同，月经恢复的时间也会有所差异。有些女性可能在清宫后较短时间内就会来月经，而有些女性可能需要更长时间。
需要注意的是，清宫后如果出现月经推迟或异常，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的问题。此外，清宫后应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于身体的恢复。
如果月经推迟时间过长或伴有其他异常症状，如腹痛、经量过多或过少等，应及时就医。医生可能会进行B超检查、性激素六项检查等，以了解子宫内膜修复情况和体内激素水平，并根据具体情况给予相应的治疗。
在恢复期间，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，应避免性生活，以免引起感染或影响子宫内膜修复。如果有再次怀孕的计划，建议在清宫后等待一段时间，让身体充分恢复，以减少不良妊娠结局的发生风险。
此外，对于一些特殊人群，如哺乳期女性、本身有内分泌疾病或子宫内膜疾病的女性，月经恢复的时间可能会有所不同。如果有此类情况，应在医生的指导下进行观察和治疗。