总想尿尿，医学上称为尿频，可能与饮水过多、膀胱炎、尿道炎等有关。可以采取以下措施。
1.控制饮水量，尤其是睡前。
2.注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁。
3.及时就医，明确尿频的原因。
如果是膀胱炎、尿道炎等炎症引起的，可以在医生的指导下使用抗生素进行治疗。
如果是其他疾病导致的，如糖尿病、尿崩症等，需要针对原发病进行治疗。
4.此外，还可以通过一些行为疗法来缓解尿频，如盆底肌训练、定时排尿等。
总之，尿频可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，也有助于缓解尿频症状。