内脏脂肪指数高可能会增加患多种疾病的风险，包括心血管疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝等，以下是一些具体的危害：
1.心血管疾病：内脏脂肪会分泌一些物质，影响血管内皮细胞的功能，导致血管狭窄、弹性降低，增加患心脏病和中风的风险。
2.糖尿病：内脏脂肪过多会导致胰岛素抵抗，使身体对胰岛素的敏感性降低，从而增加患糖尿病的风险。
3.高血压：内脏脂肪高的人，体内的肾素-血管紧张素系统活性可能会升高，导致血压升高。
4.脂肪肝：内脏脂肪过多会导致肝脏脂肪堆积，引起脂肪肝，进而可能发展为肝硬化。
5.其他疾病：内脏脂肪高还与一些癌症、呼吸系统疾病、睡眠呼吸暂停等疾病的发生有关。
此外，内脏脂肪指数高还可能影响人的心理状态，增加焦虑、抑郁等情绪问题的发生风险。
需要注意的是，不同人的身体状况和健康状况不同，因此对于内脏脂肪指数高的危害，可能存在个体差异。如果发现自己的内脏脂肪指数高，应及时咨询医生或营养师，制定合理的饮食和运动计划，以降低患病风险。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于预防和控制内脏脂肪指数高也非常重要。