老是脖子酸痛，可能是以下原因引起：
1.姿势不良：长时间低头或仰头看手机、电脑等，会使颈部肌肉过度紧张，导致酸痛。
2.颈部肌肉劳损：经常进行重体力劳动或体育运动，颈部肌肉过度使用，可能会导致劳损，从而出现脖子酸痛的症状。
3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会压迫颈部神经或血管，导致颈部疼痛、麻木、无力等症状。
4.颈部外伤：如颈部扭伤、落枕等，会导致颈部肌肉、韧带等组织损伤，从而出现脖子酸痛的症状。
5.风寒湿邪侵袭：颈部受风寒湿邪侵袭，会导致颈部肌肉痉挛，从而出现脖子酸痛的症状。
如果老是出现脖子酸痛的症状，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，注意颈部保暖，避免颈部受伤。