儿童处于生长发育的阶段，身体和骨骼都比较脆弱，一些运动可能对他们的身体造成伤害。以下是五种儿童不宜做的运动：

1.高强度的力量训练：儿童的肌肉和骨骼尚未完全发育成熟，过度进行高强度的力量训练可能会导致肌肉拉伤、骨骼变形等问题。可以选择一些适合儿童的轻度力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等。

2.长时间的耐力运动：过长时间的耐力运动可能会对儿童的心脏和肺部造成过大的负担，影响他们的身体发育。适当的运动时间和强度是非常重要的。

3.高风险的极限运动：例如跳伞、攀岩等极限运动，对于儿童来说存在较高的风险。这些运动需要专业的训练和装备，并且儿童在心理和生理上可能还没有准备好。

4.过早进行专业化运动：过早专注于某一项运动，可能会导致身体某些部位过度使用，而其他部位的发育受到限制。儿童应该进行多样化的运动，以促进全面的身体发展。

5.成人化的运动项目：某些成人化的运动项目，如举重、拳击等，可能不适合儿童参与。这些运动可能对他们的身体造成过大的压力和伤害。

为了儿童的健康成长，家长和教练应该选择适合他们年龄和身体状况的运动项目，并确保运动环境的安全。适量的运动对于儿童的身体发育、健康和心理健康都非常重要，但要避免过度运动和不适合的运动项目。同时，定期进行身体检查，关注儿童的身体状况，也是保障他们健康的重要措施。让孩子在健康快乐的运动中成长，培养他们对运动的兴趣和爱好，将对他们的未来产生积极的影响。