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眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理饮食，

浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。饮食禁忌2：不吃早餐严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易&ldquo

h;—错 对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。 2、拨电话时把手机紧

uo;外，第二个考虑便是“香味是否好闻”。然而，绝大多数喷香料都是人工合成的其化学原料，中有95%来自煤油，如苯和醛，这些物质可能致癌，还会导致生殖障碍，但更常见的是引起过敏性皮炎。2、手洗衣物不用洗衣粉皮肤长时间直

持续的效果，在2009年活动（主题是“改善工作环境，促进心脏健康”）的基础上，2010年的活动针对工作场所，开展健康心脏宣传教育与促进工作。“工作场所健康”活动旨在利用工作场所促进长期的有益于

 28日上午，2010安利纽崔莱健康跑活动新闻发布会在西安召开。据悉，全国最大规模的全民健身活动之一的“2010年安利纽崔莱健康跑”活动将于2010年11月27日到达西安站，届时将作为陕西省暨西安市冬季全

的东西就有效呢？看看这些真相吧，你会恍然大悟的！头痛使用止痛药——无效！　　理由：研究表明几乎所有的头痛都源于血管和肌肉，尤其是血管的牵拉。在情绪紧张，药物和酒精等因素引起偏头痛时，由于脑动脉血管收缩，随着每次心跳，

因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。2、睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。3、和谐性生活：和

在炎热的夏季里，大家的重任除了避暑以外，还应当注意的就是远离口腔溃疡了。而对

困难或是气喘。户外饲养的家禽：不少人误认为在户外饲养的鸡，会比在室内饲养的好。他们会想象一片绿油油的草地，温暖的阳光，家禽能自由活动。但事实上，室外的环境也不一定好，而且更有机会携带沙门菌。因此购买时不要只盯着户内户外，最重要的是看是否合乎

饱和脂肪酸 （MUFA）最丰沛的来源。这类特殊的脂肪，可预防许多疾病、帮助我们吸收植物性营养素，滋养我们的皮肤，让我们时刻感到饱足。 有益健康的水果--酪梨减重机能因子：抗炎抗氧化物，单元不饱和脂肪 （Monounsaturated Fat

o;催化剂”。   历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。   然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越

10倍！陋习4.饭后洗澡饭后洗澡，血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。　　陋习5.饭后放松裤带很多人吃饭过量后感觉撑得慌，就放松皮带扣，这样会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。　　陋习6.饭后散步饭