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，干嘛跑昆明那么远买房筑爱巢呢，难道是想隐退过起世外桃源般的生活？ 外界揣测大S“有了”，如果真的有BB，急着买房倒也说得过去。S爸也说了，若真有的话也不错，喜上加喜，她年纪不小了，赶快生吧。 大S也算大龄女青年了

分物质，进步肌体的免疫才干。另外，竹荪能够爱护肝脏，缩小腹壁脂肪的积蓄，这种“刮油”的作用很合适晚餐食用，给身材尽量少的累赘进入梦乡。 银耳 富含维生素D和硒等微量元素，能防止钙的散失，还能增强肌体抗肿瘤的免疫才干。

防治重心前移”，不要等有了病，才把健康当作一回事。特别是对于亚健康人群，更要走出这个灰色的阶段，重视养生，防病于未然。本期刊发一篇专家文章，愿读者从源远流长的中医养生文化中汲取营养，保持健康。 中医学从《黄帝内经》开始就把养生防

中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出，在很大程度上提高药效。身体没病最好不要服用药酒，尤其是青少年。确实想饮用药酒的人最好先咨询医生。 认清功效。通常药酒分为治疗性药酒和滋补养生性药酒两类，前者有特定的医疗作用，主要依据医生的处方或经验方配制

鱼油该不该吃，该谁吃，怎样吃？一个个问题困扰着消费者。事实上，国际国内的专家都明确表示，多年来，各国学术界对鱼油进行了大量科学研究与实验，证实深海鱼油中含有的DHA和EPA有助于促进儿童大脑和智力发育，对改善老年人的大脑表现、预防老年痴呆症

员表示，桔子中各种抗氧化剂的特殊组合会形成一种特殊的“强强联合”，比各种抗氧化剂“单打独斗”效果更好。抗氧化剂具有缓解细胞衰老过程，防止各种癌症发生，并有助于防止心脏病等功效。 研究人员还表示

rdquo;，阳气最容易从头部散掉。方法是：用两手大拇指基部的背侧，互相擦热，轻轻地沿着鼻梁两侧各擦20次。而后用两手食指尖端，点揉左右侧迎香穴各10次（转10圈）。此法可促进鼻黏膜血循环，增强正常分泌，湿润鼻腔，并预防感冒和防治鼻炎。2.

又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 伤风

，上了年龄突然运动一下就会心慌、头晕，一夜没睡好就心悸、胸闷，生气时心慌、气短……老年人如果出现这些现象，很可能是心律失常惹的祸。心脏是生命的原动力，如果它跳得太快、过慢或忽快忽慢，人体可受不了。据不完全统计，我

运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢

心脏系统     女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年，但女人一旦患上心脏病，特别是心血管性心脏病，就往往是致命的。因为这是雌激素“撒手不管”后的更年期现象。女性血管失去了激素的保护从而

是有害的，但隔离电离辐射的防护服中必须含有一定量的铅，因此这种服装会非常笨重。现在市场上销售的孕妇防辐射服一般都比较轻，从这个方面来讲，应该不会含有铅，因此对于电离辐射就基本上无法起到防护作用。此外，对于手机、电脑、微波炉等家用电器发出的电

”的老年人。 张小姐的母亲近一个时期来总是排尿不畅，先后看过泌尿科、肾科、妇科和内科，讲不出究竟是什么病。用过多种治疗方法，但收效甚微。直到出现尿潴留，不得已到医院导尿。后来住院检查，查空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、糖

，且再把它们送回来。 吸允是人的本能，婴儿会在喝牛奶的同时，不知不觉地屈伸脚部，这和血液循环作用有关。当脚屈伸，肌肉收缩可刺激血管，把静脉中的血送回心脏。这种如吸允般的压缩作用，即使长大后仍不会改变，所以在运动医学上，把脚视为“

中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、钙的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。　　喝牛奶的最佳时间：睡前喝牛奶时间最佳。因为牛奶含有丰富的钙，睡前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。