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肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。 营养成分(100克) 热量240.00千卡,蛋白质15.50克,脂肪19.70克,泛酸1
了。从日本的这项研究结果看,喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的。虽然国内没有做过相关试验,但喝醋软化血管的作用是众所周知的。这可能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪,减少血液中胆固醇含量,起到软化血管的作用。要想确保醋的上述功
下《论语》中所体现的冬季饮食招。 吃肉一天不超二两。《论语》中称,“肉虽多,不使胜食气。”意思就是,席上的肉虽然多,但不能超过吃饭的量。由于蔬菜稀少,冬天的餐桌经常是肉类唱主角。即使是到现在,民间也流传诸如吃火锅、羊
状较以前会有所减轻,其他果汁也有相似功效。科学家认为,水果中的天然抗发炎成分会缓解运动后的肌肉不适。跑步之后,开始喝果汁吧!
,大便浠溏,食后胃脘不舒,舌苔腻滞,脉缓。治疗宜健脾益气,消食导滞。代表方为参苓白术散(党参15克、白术10克、茯苓10克、山药12克、陈皮10克、葛根10克、鸡内金8克、焦麦芽10克等同煎饮服)。胃畏寒者可加干姜3片、桂枝15克。   阳
误区,一起来看看常见的三个误区:误解1:看中医就是吃中药正解:西医把身体当做一部机器,某个零件坏损,更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体,阴阳二气相互对立又相互依存,因此中医在治疗疾病时,往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态,不适状况
热体质、阴虚体质和气郁体质。天南地北体质各异 中医有同病异治之说,比如一个东北人和一个广州人患同一种病,中医处方可能不一样。因为两个人体质不同,所谓“一方水土一方人”。人的体质与他所处的自然和社会环境密切相关,其饮食
眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 五、临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴
骨前、踝部皮下组织,指压后可出现组织轻度凹陷,平复较快。有时早期水肿,仅有体重迅速增加而无水肿征象出现。 中度:全身疏松组织均有可见性水肿,指压后可出现明显的或较深的组织凹陷,平复缓慢。 重度:全身组织严重水肿,身体低垂部皮肤紧张发亮,甚至
状。 3、肾虚要分清是阳虚还是阴虚,才能对症治疗。   专家提醒:女性发胖也许是肾虚 中医说法:肾虚让毛发根不固本 1、肾为先天之本,肾脏的健康说明人体生长发育的活力,肾虚则导致毛发生长不旺,发根生长的“土壤”不肥沃
用的有365个,各司其职。中医治疗选择的穴位也不是一成不变的,如果身体不适或者出现着凉、上火等情况都要告诉医生,请他相应地调整治疗的方法。◎选择适合的着装中医的针灸、埋线、刮痧等手法都要对通过刺激遍布全身的穴位进行治疗,所以在治疗时需要脱到
或解释气血营运的生理化过程,判定正常或异常的生理状态。华佗在这一思想基础上,结合医疗实践,明确提出“人体欲得劳动,但不当极耳”的身体锻炼原则,以指导养生实践,并以“汗出”的生理现象与&ldqu
尖红,苔薄黄,脉浮数。 治法:疏风清热、宣肺止咳。 主方:桑菊饮   3、风痰恋肺证 证候:咳嗽,咯痰不爽,或微恶风寒,头痛,胸闷,舌淡红,苔白腻,脉滑数。 治法:疏风化痰、宣肺止咳。 主方:止嗽散   4、燥邪犯肺证 证候:干咳,喉痒,咽
;就是要使这壶水冷却下来,你想有几种方法?我想至少有3种:首先,要把炉火关掉,以减少产热,这叫“釜底抽薪”;其次,应把壶盖打开,或将开水搅拌,以增加散热,所谓“扬汤止沸”;再次,可往开水中兑入
不能缓解;心电图检查有心肌缺血改变,或显示梗塞波形;按心绞痛或心梗治疗后牙痛消失。 特别是原有高血压、冠心病的患者,一旦发生剧烈牙痛,又有上述表现者,一定要首先想到“心梗”的可能性。如何注意呢? ⒈中老年人无法解释的