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风养颜潮流，用传承千年的养颜良方，回复健康红润好气色！ 　　中国风养颜佳品 ——【大枣】 补铁养血，办公室“红颜”知己。 大枣起源于中国，至今已有四千多年的历史。自古以来，大枣就是受中国女性

性与血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。 最佳时间 每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的霉-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤

质。它有黑、白两种，可以治疗消化不良、肠炎、支气管炎、感冒和风湿病等，现代药理研究还发现，胡椒所含的胡椒碱、胡椒脂碱、挥发油等有祛风、健胃的功效。糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。 生姜排汗降温 生姜性

运动员是坐在前后都有甲板的座舱内，握一只两端都有桨叶的桨，在艇两侧左右轮流划桨。划艇则是桨手前腿成弓步，后腿跪着，两手握一支单面桨在艇的一侧划水，分左桨和右桨。皮艇有尾舵，由桨手两脚操纵;划艇无舵。 皮划艇运动是一项很有锻炼价值的水上运动

玩也玩得潇洒而我感觉什么都无聊，什么都没意思。这种情绪让我整天百无聊赖、心绪懒散、寂寞惆帐却又不知该怎样解脱。怎么别人就能过得那么充实而我自己就那么空虚呢？”这位职员提出的问题恰似一片阴云笼罩在一些年轻人的心头，这就是我们通常所

家为记者提供了16种产品，其中只有3种产品为同厂家同品牌产品。哈尔滨、北京、珠海……从南到北，即便产地不相同，但在店家的嘴里，这些产品的养颜功效可都是一等一的棒。“这个软胶囊除皱效果特别好，三天就能感

水倒进水池中，生肉携带有大肠杆菌和沙门氏菌，还有其他一些病毒和细菌。许多人习惯在餐后用海绵去擦拭菜板或者餐桌，浸湿的海绵会携带大量的细菌和其他微生物，因此，用海绵擦拭的次数和地方越多，微生物传播得就越多。处理：用海绵时，要充分浸泡、漂洗，冲

…　　“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。“神话”2、每天喝2升水实话实说：

是疾病的反应。有的病并不影响食俗和睡眠，相反还有使食量增加，睡眠时间延长。如甲亢、糖尿病、肥胖症等就是这样。 体格好就是健康 世界卫生组织对健康的定义是：“身体上、心理上和社会适应上的良好状态。”因此说，身体没有疾

位治疗耳鸣、耳聋。平时，我们可以将两手掌同时紧压左右耳门，以出现酸胀感为度，持续5～6分钟为宜。此方法具有清窍开利，促进局部血液循环和营养代谢，有利于预防耳鸣、耳聋。在按压耳门的同时用双手的中指和食指叩击后脑，起到醒脑开窍的作用，能防治头痛

治病的“偏方”，就像中国人用萝卜治病一样常见。现在市场上还有一种紫色的圆白菜叫紫甘蓝，营养功效基本上和圆白菜相同。 功效，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，

品能增强记忆力。胡萝仁：含有比较丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。 木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是健脑、补脑佳品。 香蕉：含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。 牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所

uo;养”，“养”的方法就是“玩”。一个人如果把对生活的认识，提升到欣赏和享受的层次，提升到玩的高度，那么他的心情永远是愉快的。有了愉快的心情，生活自然充满欢乐，益于身心健康。

胸闷和腿酸呢？这可能就是你长期穿有强力束身效果的内衣，让身体承受过大的压力带来的问题。 过紧的腰封或连身内衣除了造成身体缺氧外还会让下肢的血液循环变得不那么顺畅。而且，原来靠自己管着自己的肉肉也会产生惰性，失去原有的弹性，开始松垮。更严重

都应该远离你的床铺。游人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。 微波炉：只插电未使用也辐射 与其他家电用品不同的是，微波炉