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点浪费时间。其实这种想法是错误码率的，要知道个姿势后的放松是非常重要的。 首先，只有当完成一种姿势后让全身放松下来才能感受刚才的姿势所带来的效果 例如：在做完疏通手臂经络的动作后，放松全身，特别是感受着手臂血液的流动，它流向你的每个手指