搜索"主妇" - 健康典吧

会促使海带发生变质而不能食用。 　　2、吃前需浸泡 在食用海带时，应清洗干净后，根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般浸泡6小时以上。如果海带在经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明它已经变质了，就不能再食用。 　　◆海带变软有窍门 方法一：

在这个季节受到影响。那么，在冬季，我们如何才能保护好我们的“第二张脸”，让它变得更加美丽哪？　　1：保护措施要全面保护措施要全面 资料图片天冷的时候，大家出门都知道要穿上保暖的厚衣服，然后帽子、围巾也都通通武装的很齐

抬起头和肩膀，持续5秒钟，重要10次。 2.要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力为止。保持此一姿势几秒钟，然后放松，再重复，每次只练一条腿。 3.在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身

错误一：一次采购过多蔬菜。纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格里·布鲁斯特博士说：“从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的

就会突然变得十分的干燥，一出门，两只手就会立刻被风吹得粗糙无比。尤其是经常需要做家务的人，手部更是容易在这个季节受到影响。那么，在冬季，我们如何才能保护好我们的“第二张脸”，让它变得更加美丽哪？1：保护措施要全面天冷

，会灼伤眼睛和皮肤，甚至引发皮肤癌;过氧乙酸消毒液是强氧化剂，使用不当可能对人体造成化学性烧伤，还会出现咽喉干、胸闷、呼吸困难等过敏现象。应避免同时使用多种消毒药剂，不要误以为消毒液浓度越高越好、消毒次数越多越安全，这样反倒会影响健康。专家

黑木耳具有降血脂、调整心血管功效的功效，枸杞子甘平滋补肝肾，益精明目，有降血压、血脂、血糖作用。该方对高血脂和高血压的患者实用。枸杞明目茶（明目药膳）原料：枸杞子９g，菊花少许。做法：将枸杞子、菊花洗净，加适量热水冲泡即可。功效：排除眼睛疲

部位：腰背部和下肢。开顶柜取东西减肥法厨房家务：开顶柜取东西！　一个小细节，也可以消耗更多的热量。动作：即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。锻炼部位：腰背部和下肢。拖地减肥法厨房家务：拖地！拖地在家务劳动中体力消耗最大，厨房的地最难

敏感者的皮肤有刺激作用;但新的产品一两年内可能还观察不到长期效果。一些资料表明，有些洗涤用品会杀精子。我们知道，一种东西的长期不良效果，要几十年才能确定下来。所以我建议用一些天然方法，对自我没有伤害，对环境也不产生伤害。”有何自

—2小时，身体运动最轻松。比如早上9：00，下午15：00，晚上21：00。尤其晚饭后，做完家务运动后，可以洗一个热水浴，让肌肉放松。 1、吹头发 动作说明：用吹风机定型头发的时候，两脚前后分开，脚跟从地面踮起。 要点：保

高很多，只不过是炖汤食用味道更浓厚鲜美。 这是因为，蛋白质和脂肪等是鸡肉的主要营养成为，而老母鸡和仔鸡当中含有的这些营养成分含量相差无几，只不过是，老母鸡由于年龄大，其肉质中所含的肌酐、肌酸等产生鲜味的含氮浸出物更加丰富，故此，用老母鸡炖