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心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联。所以，老年人早醒失眠不容忽视，更不应视为正常现象。 　　头晕：正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉

的，如果超过一星期就应警惕了，胃部及消化系统其他器官（肝、肠）的肿瘤通常有这些症状。有一种进食发噎的现象更应注意，如果总是发噎，并且愈来愈重，这种情况可能是食道肿瘤的征兆，要及时去医院检查。 排便异常正常人都有一定的大便习惯，中老年人如果

醋拌炒的方法称醋炙法，增加了药性。一些通肝经的中药如柴胡、香附、玄胡等多用醋炙，相传战国时名医扁鹊已主张用醋来解诸药之毒，有些中药外敷剂型也用醋调。近年发现醋对降血脂、降血压有益，于是有人吃醋泡的鸡蛋、花生米用以保健，有人患顽固的指甲癣症也

病。通俗地说，药物给人体造成的不良反应，轻的叫做副作用，重的就叫做药源性疾病。如链霉素与庆大霉素可引起中毒性耳聋，抗肿瘤药物博来霉素可引起间质性肺炎，广谱抗生素会造成伪膜性肠炎，降压药肼屈嗪可引起药物性红斑狼疮等，这些都属于药源性疾病。

方对高血脂和高血压的患者适用。 枸杞明目茶(明目药膳) 原料：枸杞子9g，菊花少许。 做法：将枸杞子、菊花洗净，加适量热水冲泡即可。 功效：消除眼睛疲劳，有明目之功效。 海带菠菜豆腐汤(防中风药膳) 原料：海带100g，菠菜50g，豆腐25

3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。2、自暴自弃型。如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力

的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。 豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，

时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。三、胃溃疡生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量

道有红色分泌物，多是肿瘤的临床特征;肛门处有血迹，鲜红色，就要考虑是肛裂、痔疮的发生了;肛门反复出现暗红的血液，多是直肠或大肠有恶性病变的征兆。白带异常：当白带出现 当白带出现数量、颜色、气味的变化时，就预示着发生疾病。如白带中混有血迹，一

，老人身体状况还好，就是有些疲劳，到了第四天，其父出现头痛的症状，因平素身体健康，一家人都认为他是累着了，没有及时到当地医院就医。返程当天，在火车上老人突发呕吐、昏迷，在铁路部门的帮助下就近送往医院抢救，经CT检查是大面积脑出血，经抢救虽然

康皮肤的重要性。皮肤的作用：1、保护作用：皮肤的作用是覆盖身体而保护内脏，同时角质层也具有防止细菌侵入的作用，而皮肤表面的皮脂膜则具防止细菌繁殖的功能，对于光线或紫外线由红血球及黑色素细胞来吸收，可防止紫外线直接侵入体内，皮肤也能保护内脏免

近的血管发生硬化。 　　3、梦到气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。提醒：呼吸系统可能存在病变。　　4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出，跑不动，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快。提醒：可能是心脏冠状动脉供血不足。 　　5、梦中走路

常会遇到这种情况，事情来了忙到焦头烂额，即使想上厕所，也一忍再忍，想着赶快先把事情做完再去解手。当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括

心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。　　2、颈、肩部酸痛症状：颈部僵直、两肩酸麻、精

少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。 　　2、注意隐秘的睾丸癌20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性