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究证明,黄豆的蛋白质确实能中和高脂肪饮食的影响。美国的安德森医生发现,让志愿者每天进食一杯斑豆或青豆,可使体内胆固醇平均减少19%。   洋葱、大蒜 每天食用一个中等大小的洋葱,能使血中“有害胆固醇”转化成有益心
行的调查发现,维生素D缺乏的情况越严重,就越容易发生跌倒事故。将体内维生素D的水平提高一倍,就能把跌倒的风险降低20%。他们的另一项研究还显示,补充维生素D不仅能减少跌倒的次数,也能减轻跌倒所致的伤势。 人们早已发现维生素D能帮助形成健康
,洗洁精的使用一直让很多人觉得不安全。这中间除去劣质假冒洗洁精引起的纠纷外,日常用的洗洁精涉及的安全问题反而更受到人们的关注。手洗餐具不当造就粗糙“主妇手”我是一个居家型的女人,我很爱干净,尤其是对餐具的要求。我的厨
只要和外界接触,就有废物产生,就会有毒素,中医称之为“糟粕”。西医与中医的定义不同。西医的解释非常抽象,就如《现代汉语词典》中所解释的:“‘毒’是进入有机体后能跟有机体起化学变化,
的有那么多毒吗?中医专家认为,人体只要和外界接触,例如吃入食物,就有废物产生,就会有毒素,中医称之为“糟粕”。关于毒,中医专家说,西医与中医对之定义不同。西医的解释非常抽象,就如我们《现代汉语词典》中所释义的:&ld
状花序的分枝,枝长6-10(-12)厘米,稀更长,斜向上。叶纸质或薄纸质,上面绿色,无毛或近 无毛,背面密被灰白色蛛丝状平贴的绵毛;茎下部叶宽卵形或卵形,长8-12厘米,宽6-10厘米,近成掌状或指状,5或3全裂或深裂,稀间有7裂或不分裂的
合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。 小零嘴:糯米百
,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,身体一旦不适,便易伤风感冒,旧病也易复发,所以有多事之秋的说法。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化,因此,秋季必须注意保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收&rd
,猪排骨500克。 功用:补脾益肺。 适宜:任何体质。 太子参百合瘦肉汤 用料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,猪瘦肉150克。 功用:清润肺燥,益肺生津。 适宜:气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。   菜干鸭肾蜜枣汤 用料
uo;冬燥”难以得到根本改善。此时,多服用一些养阴生津的药粥,能起到很好的缓解作用,不妨一试。 沙参麦冬粥 沙参、麦冬各15克,大米50克,冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖调服,每日1剂。可益气养阴、润肺生津、
养。巧妙利用天时,自然事半功倍。 其实有时不必懂得这些道理,只要我们养成良好的习惯也是一样,就像到了夏天,我们就会自觉多吃冬瓜、绿豆等清热祛暑的食材,到了秋天,注意润燥生津,雪梨、百合、雪梨、蜂蜜、芝麻、莲藕等就是常用食材。下面就介绍几道适
和杀灭癌细胞的作用。尤其是T淋巴细胞,它不但可以直接杀死癌细胞,同时在抗原的刺激下,能释放出七种与抗肿瘤有关的淋巴因子,如淋巴毒素、促淋巴细胞分裂因子、移动抑制因子、趋化因子、巨噬细胞激活因子。B淋巴细胞能制造免疫球蛋白、产生抗癌细胞的抗体
糖高、血 脂高、血压高、尿酸高、关节痛、便秘等其他疾病,”针灸减肥主要是通过人体经络腧穴刺激调节人体内分泌代谢,使肥胖症病人的气血阴阳失调状态恢复平衡,脾肾等脏腑功能恢复正常,经络通畅,自然使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻。针
放屁很臭 长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加 食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物 2、宿便 典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便 长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌 食物解决
更含有丰富的有机酸和矿物质,其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍,是种不可多得的零食。酸梅含有特别多的枸橼酸,能够有效抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。要是你赶夜车或熬夜觉得精神疲惫,可以为自己弄一杯酸梅汁,让自己提提神。 还有,酸梅可