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其中之一。茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。中医认为茄子有清热适血、消肿止痛之效，对内痔便血有很好的疗效。此外，常吃茄子对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定治疗作用。 适合人群：老少皆宜。 适用量：每次85克（半个）。 温馨提示：茄

克鸡蛋。 虾皮的另一大特色是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，磷、钙、铁的含量非常丰富，每100克虾皮中含磷1005毫克，含钙竟高达2000毫克，为鲤鱼含钙量的80倍，是任何食品都无法比拟的。所以，虾皮素有&ldqu

供科学合理的营养，可防治老年人营养缺乏症。 由于老年人胃肠功能大大减弱，对各种油腻食物很难享用，但各中馅料很适合老年人食用。既能增加食欲，又有利于各种营养的消化吸收。

含钙质较多，科学家研究表明，缺钙是引起高血压的原因之一。玉米中含有丰富的曲谷胱甘肽，是一种抗癌因子。玉米中丰富的纤维素，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。 近些年来，

出来。遇到轻微耳痒时，用小一点的软的经过消毒的干棉签小心擦拭耳道，有时用另一只手绕过头顶把耳廓往后上方拉，让耳道尽量变得直一些，能擦到止痒的地方，慢慢把耳屎擦出来。 实在耳痒得难受，可把棉签蘸点儿酒精，甩到半干半湿，再用来擦耳道，擦时耳道

不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。用饮料代替开水大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而

们醒来后才有精气神进行生活工作，现在又有说法说一天8个小时多了，现代文明把原先的睡觉搞得甚为玄妙。一 、每天睡8个小时死的更快？研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死

没有被同伴的压力所打倒，这说明你足够坚强，对自己充满自信。 三、爱阅读、倾听你好像什么都知道，谈论政治，电影，音乐，会开玩笑，女人会想，这家伙还有什么不会呢？四、专心有一种男人，他对不显眼的东西也显得非常专心。远离人群，然后找一幅

小编特意请来了北京东南医疗美容医院的专家，为大家讲解走出祛除晒斑的误区。误区之一：长斑初期，盲目祛斑很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越

，不是像你想象的，如同原子弹爆炸时发出的核辐射，通电的显示器没有任何核辐射。但是，显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用：在我们周围都是正电荷（正离子），不要把它们与暴风雨过后在海边或者高山上形成的负电荷搞混。负电荷多有

。然而，呼吸这个看似无师自通的能力，在我们大多数人身上都没能发挥正常的效力。呼吸专家指出：这是由于我们的一些不良呼吸习惯造成的。不良呼吸习惯带来的后果是：每当我们劳累紧张时，身体很快地感到疲乏;当我们情绪饱满，说话声音太高或太快时，很快就感

常的水平。 功能全面苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康“小吃”，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。加拿大的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃

吗？不管是奢华的五星级酒店还是便宜的快捷酒店，有时候看起来整洁干净，却总还是个各式各样不如人意的地方。就算浴缸闪耀着洁白的光芒，还贴着“已消毒”的标签，你真的能安心在里面泡澡吗？还是担心暴露在陌生人的病菌之下，让它们

阻止或干扰大脑发出“点火“指令的疾病因素和心理因素，都可能导致阴茎勃起障碍。每一个男子都可能偶尔有勃起障碍的时候，暂停几天性生活，休息休息，不必在意就是了。越是在意，反倒会引起心理问题，使得勃起障碍延续下来。工作劳累

含矿物质、蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素C等。但西兰花在某些营养成分上又高于白菜花。最为突出的是维生素C、胡萝卜素及叶酸。 西兰花的维生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西红柿的5—6倍。西兰花含