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可以点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好。 　　推荐一些其他的粥类，不妨试着做来尝尝： 山芋粥：山芋和粳米一起煮成粥，平时经常食用可有效防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 芝麻粥：将捣碎的芝麻与大米一同煮，对于眩晕、记忆力衰退、须发早白有

理由的服用化学物品，它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。统计意外中毒事件的原因中，以儿童吞下化学物品为最多。一种不好的趋势，便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。 　　3.暴食：暴食是引起肥胖的主要原因，是许

回报：一举两得--既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。　　小秘密之二 对画冥想在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下自己就在那

带给人们一种现代富贵病——痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。临床表现为，病人在几分钟到十几分钟内关节红肿，疼痛难当。现代人的疾病由多方面原因造成，比如工作紧张、焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等。但

低下，中医讲这是卫气营血紊乱，阴阳不和，难免会生病。第三，戒烟。这不用多讲，香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害，不说得不得癌，对脑血管、心血管系统都不好。第四，戒怒。因为工作辛苦，心情有时候不太好，一发怒体内所有的内分泌都紊乱，肾上腺素

dquo;我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。”事实上，你想抱怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些情绪者同事，却把 负面情绪投射到家人身上。而后，你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。　　误区2 我知道那些对

50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡红椒3克，味精15克，鸡精20克，胡椒粉3克，料酒20克。 制作方法： 1、玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净，装入砂锅待用。 2、姜蒜切片，葱，泡红椒切成“马耳朵&

换卫生巾容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生巾的最长负荷时间是8小时，所以睡前必更换新的。?香水造成的美丽伤害香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹、甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。4、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。 　　5、味精每

吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。 3、挑剔地吃披萨 外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层

剧更是有市场，追星的人也往往是女孩子。但是你知道吗，看太多连续剧的话还会让你老得快！是不是出乎意料的一件事？如果你不想快速变老变丑的话，很多日常生活规则就要改一改了。　　女性18岁时超重易早逝研究显示，女性18岁超重越多，早逝的危险性就越大

色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。3.化纤内裤。通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。那么女性应该如何选用贴身小内裤呢?这其中还有很多讲究呢!　　棉质衣料、通风又卫生很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭

不妨从细微处开始关怀自己，看看是否有亚健康的征兆。 不吃主食导致亚健康 来看看十大亚健康表现吧，不妨“对号入座”，调整一下自己的饮食起居。 1、12点以后睡觉。中医讲究睡“子午觉”，晚11点