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味，口味怡人。 ·可嚼食，方便食用。 ·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。 使用方法：每日1片，随餐嚼食。 注：1、本品不能代替药物。2、请勿由儿童自行取食。 保健功能：补充多种维生素和矿物质。 营养均衡有学问

是妇科病的滋补及滋养品。中国科学院的研究显示乌鸡有特效的营养及医药价值。这是因为武山的罕有天然环境尤其是武山的泉水富含多种矿物质。而乌鸡则喝那泉水，吃野生的草粮以及小虫为生，所以它也吸收了精华。 归芪乌鸡汤 先将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪，然后

所借鉴，以达到强身健体的目的。家庭跳绳比赛锻炼。比赛时间为半小时左右，三局两胜，方法如下：一局比赛同时间内跳绳次数，以多者为胜；二局比赛一次性跳绳次数，以时间长者为胜；三局比赛跳绳花样，花样多者为胜。比赛结束后，输者“受罚&rd

必须有辅酶参加。已知许多B族维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此，B族维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。如果机体缺乏某种B族维生素，将会影响身体的正常生长发育，甚至会导致B族维生素缺乏病。 B族维生素是维持人体健康和生长发育不

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quo;，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。如果先给孩

宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。 　　

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