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性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。　　1、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每

雪梨排骨汤 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。黑豆与雪梨、排骨煲汤，常食能有效改善面色晦暗无

发现自己脸上长出红红的一块，而且压下去会痛的时候，就用撒隆巴斯剪成能盖住痘痘的大小，贴着红痛处，这对于偶尔冒出来的痘痘很有效果。 专家点评：易引发接触性皮炎 撒隆巴斯是治肌肉酸痛的贴剂，所以对舒缓红肿疼痛有一定帮助，它的薄荷成分能促进血

，不但可以更好地 清洁肌肤，还能够让粗大毛孔缩小。 娜塔丽-波特曼 泡温泉也能美容护肤，不但可以让肌肤粉润光滑，还有消除疲劳的作用。如果皮肤过敏，那么泡有药效的温泉还可改善这种痛苦。 林赛-罗韩 每周单独进行一次去角质，这样会让老化的皮

璞归真、健康自然的今天，“素面朝天”是林心如保养漂亮脸蛋的诀窍。她对于皮肤的清洁十分看中，平时会注意使用深层清洁面膜来洁面，保证脸上每一个毛孔都干干净净，杜绝黑头问题。要让皮肤多喝水，林心如平常除了注意多喝水之外，也

论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。2.若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。3.熬夜时，大脑需氧量

胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，栽培适量的蔬菜玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。减肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量82006千

;的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维

一颗新星逐渐升起。今天就跟大家一起分享这位大美女的护肤心得。 产后依然美白靓丽可是很多女性所追求的。而产后肌肤保持白皙水润更是不易。近日郑钧的娇妻刘芸机场素颜照曝光，产后不久的佳人肌肤却显得更加白皙水润，素颜中的刘芸依旧魅力十足，让人不禁

极绝学。若论养生与武功兼具，高雅与亲切并存，太极拳实在是独领风骚！我为太极拳感到悲哀，也为那些年轻的女人们惋惜，真是“只羡他玉美质，自家有宝不识”呀！为什么太极拳应该是女人的朋友呢？通常来说，由于生理原因，女性的气血

骨汤 材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。 做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。 功用：消脂、清肠胃，且有瘦身作用。

量，是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米富含膳食纤维，能

没到结婚的程度，但也很甜蜜。” 近日安以轩与韩国小生李承铉共同合作新片《结婚狂想曲》，安以轩身披白纱，白净的脸上露上幸福的笑容，更是主动献吻李承铉，让这个含羞的男生通红了脸。下面跟大家分享这位台湾美女安以轩的护肤心得。 安式居家

粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。谷万里介绍说，用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补

的愈合等，并且可延缓机体的衰老过程，也被用为抗衰老的保健品。玉米含有丰富的矿物质、碳水化合物等营养物质。矿物质可促进人体的新陈代谢，维持人体各器官的代谢，以及血液的平衡，以确保身体健康，若身体缺乏这些矿物质，将会导致高血压、动脉硬化症等病症