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rdquo;，这两种病症里外夹攻，使人表里受寒。生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”、“冰箱病”都非常有效。值得一提的是，饮生姜茶毫无禁忌，任何体质的人都适合。那

三焦经当令。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。子时（子夜11—凌晨1时），胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里，&

葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。　　2、减少过氧化物的形成过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。3

。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉

;也不要忘记给自己的身体进行必要的“保养”。 “保养”之一：避免开车时间过长 长时间开车不但容易发生交通意外，还会导致各种疾病“缠身”。首先，开车时间过长，精神过度紧张

就是自己身体的出色管理者。 想法要积极 一、想法要积极 这和打吗啡止痛一样有用。真诚地微笑，能让身体释放出提高情绪的物质。所以，即使你过了最坏的一天，也要用最积极的方式去想。 二、关心“老朋友” 一个月和你碰头一次

的十大保养秘诀。除了平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。1、多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多

的新片。近日高调亮相上海电影节、为《长江七号爱地球》献声、因结婚生子而息影近4年的张柏芝终于回归。尽管张柏芝产后的身材尚未完全恢复，不过她已经成为谢家一棵“长势喜人”的摇钱树，“艳照”阴影早已

泽。　　美白小tips：如果你没有口服美容产品的习惯，也可以选用一些含有维C的外用护肤品，如维C原液、含维C成分的美白面膜，或者是含有不能见光的美白成分的产品，夜间紫外线减弱，是美白的好机会，坚持下来，就会发现皮肤在慢慢地变白皙、透明哦!方

的夜班、应酬使自己不能按照正常的作息时间休息的城市白领女性，关照皮肤的方式就应与正常睡眠的人有所不同。　　一、重视晚睡前的“晚餐”这里关照的晚睡族群，是指那些有工作或应酬的任务在身而不能在正常时间进入睡眠的女性。一般

的目标。让我们来看看她的保养秘诀吧！ 张曼玉的身材高挑，个头足有一米七，而且一向匀称得让人羡慕。 不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人，她和法国前夫结婚的那段时间里，心情好了很多，工作压力也小了，于是体形比从前丰腴了很多，为此她专门拟定了一

肤专家指出，最值得花钱的美容产品就是润肤膏。其实有的时候，要对抗年月的侵蚀，最好的方法就是使用一种好的润肤膏和温和的洗面乳。如果皮肤干燥的话，细纹就会不断蔓延。如果你处于20，30岁，那么润肤膏就能对抗皮肤衰老。因此，什么是“好

要复出并非那么容易的，单单是肌肤的保养她们就付出了不少努力。 张柏芝 张柏芝复出的消息一经传出，就收到了各界的关注。张柏芝已确定明年初复出大银幕，和梁朝伟合演尔冬升执导的新片。近日高调亮相上海电影节、为《长江七号爱地球》献声、因结婚生子而

改善的话，不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变，日久还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。用眼时的注意事项：平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。

来，就如当年《蓝色大门》的导演把桂纶镁（小镁）从茫茫人海中带到观众面前，造就了这位散发清纯气质的邻家女孩，成为今天众人口中的“个性美女”。 　　女人有性格就会有味道 所有接触过桂纶镁的人都会很意外的发现她是一个开朗、