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按摩眼睛周围，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天坚持揉动200多次，坚持一段时间即可生效。治疗鼻炎也可选用葱，取一根洋葱，洗干净，取里面的葱白，捣碎研成糊状，先用盐水清洗干净鼻孔，将沾取了葱汁的棉签塞进鼻孔，直至刺激感消失后，换另一支棉签，每天

：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤

社会，喜欢以辣椒、番椒、香草豆和香料添加在饮料中，打起泡沫，并以黄金杯子每天喝50CC，是属于宫廷成员的饮料。 味美巧克力能预防7种疾病 　　以下来说说巧克力的抗病功效： 　　缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种

如何预防各种妇科疾病呢？　　☆阴道炎的预防与护理☆由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，故平时要注意清洁，防止致病菌的侵袭，杜绝传染源，并增强体质，预防复发。阴道炎是不同病因引起的多种阴道粘膜炎性疾病的总称。在正常生理状态，

轮廓有无异常。第二步：举起双臂，观察乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。二、乳房自检方法——触诊体位——坐或卧位，第2、3、4、5指的指肚，交叉，平行滑动，按一定顺序。顺序：1.右手触摸左乳外

定为世界糖尿病日。 老年糖尿病在糖尿病人中所占比重最大，极容易漏诊，从而失去早期诊断、合理治疗的机会，成为老年人死亡的主要原因之一。目前，对糖尿病发生的机制还不完全清楚。但是，根据流行病学研究，由于环境污染的加剧，各种不良的生态因素引起了

的发展、生活水平的提高和人的寿命的延长，退休后回家养老、享清福的人越来越多。而老年医疗保健，社区健康宣教却跟不上需求。一部分老年人从繁重的工作岗位退下来后，面对改变了的环境无所适从，成天既不动脑又不活动，无所事事打发舒适安逸的时光。殊不知，

频频光顾。　　一、流感的预防流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。急性流感患者是本病的唯一传染源，病初2—3日传染性最强，病后7日后仍有传染性，通过空气飞沫传播。预防：1、避免受凉：当人体受凉

0次以上，轮状病毒肠炎一般预后良好。但是严重者可出现脱水酸中毒，甚至导致死亡。可以发生病毒性心肌炎、肺炎、脑炎、感染性休克等合并症。发病后没有特效的药物，只能对症治疗。自然病程一般7~10天，如果经过合适的治疗病程大约5天。大便化验可见脂肪

uo;，是随季节发作的，尤其以秋冬季为主。为什么秋冬季容易抑郁发作或加重呢？从医学角度讲，是因为与抑郁症相关的神经递质中，脑内5-羟色胺系统与季节变化密切相关，春夏季，5-羟色胺系统功能最强，秋冬季节最弱，当日照时间减少，引起了抑郁症患者脑

的确较高。福田区人民医院肛肠分院院长、主任医师李一兵认为，痔疮是随着性发育而产生的，性激素提高，发病率会增高，目前中青年患者较多，久坐久站、少活动的人和孕妇属“高发”一族。痔疮是人体直肠末端黏膜下和肛管及肛缘皮肤下静

单的做法也能收到好的效果。流产：戒烟吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。滴尿：肌肉锻炼操3

，图省事的人就到药店买点药对付。殊不知，胃肠道疾病有很多种，从表面看症状大致一样，如不经诊断乱治，可能会越治越重，还会给以后的正规治疗带来麻烦。为能帮助大家顺利度过“多事之秋”，下面教大家用简单的方法区别秋季常见胃肠

秋过得不太舒服。每到九十月份，因为感冒就诊的患者大量增加，今年有所提前，有的甚至还会引发慢性气管炎、哮喘、肺炎等并发症。初秋乍寒还暖，机体调节机能很难适应忽凉忽热的变化，是感冒最易流行的季节。若想安度这个时期，以下七点要牢记：1、早晚加衣。

板凳;女士们逛街不宜穿高跟鞋，那样对膝关节的冲击力较大，易使关节受损。 其次，在进行较剧烈的运动之前一定要做足膝关节的准备工作，将膝关节活动开了在进行体育锻炼。做压腿动作时注意不要把腿抬得过高，不要过度拉扯膝关节;太极拳有较多的持续缓慢的下