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使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。　　根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性

们特请药师为我们谈谈冬季上火如何用药。　　■实火、虚火，用药不同中医所说的“上火”泛指各种炎症，特别是头面部的炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部等。虽然都是上火，但有虚实之分。“实火”多是

dquo;，醋酸能使氨基酸和维生素C更容易被人体吸收，还能促进全身血液流通。

、溶血性链球菌，还有一部分是支原体引起。病毒、细菌、支原体、螺旋体、霉真菌等都叫微生物。最近我们国内支原体引起的上呼吸道感染也非常多见，与个体的免疫力抵抗力差有密切的关系　　反复的呼吸道感染，与哪些因素有关？原因是各方面的。第一个原因是抵抗

于风寒感冒，畏寒、身痛、无汗等症。八味茶川芎、荆芥各120克，白芷、羌活、甘草各60克，细辛、防风各30克，薄荷240克。将上药共碾成末，每服6克，用清茶送下，每日3次，用治外感风邪头痛。桑菊茶桑叶、菊花各10克，甘草2克，龙井茶6克，每日

的传播;对于暂时无法戒毒的人，可以采取美沙酮替代治疗和清洁针具交换的方法;避免接受污染了的血液或血液制品、组织及器官，预防引起需要输血的事故，减少不必要或不适当的输血;只接受经过艾滋病病毒检测的血液、血制品和组织;使用清洁医疗器具，不与他人

症。此外，每天坚持快步走一段时间还可以给我们带来其他健康益处，能够延缓我们的身体衰老功能退化的速度。在对过去40年来的40项研究进行分析之后，研究人员得出了这些引人注目的结论。根据他们的研究发现，保持体形和坚持运动以及不吸烟是确保拥有健康体

变成脂肪的过程。 研究人员在美国生殖医药协会年会上说，研究期间，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪少了，而其他女性的腹部脂肪增加了。最近进行的研究显示，啤酒肚极大地增加了心脏病发作风险。一项历时12年、对超过10万名男女进行的研究显示，腰围与健康有

生命的一种状态，此后逐步引起国际各界人士的重视并作了大量的调查研究。世界卫生组织调查发现，亚健康人群约占总人数的70％，这一调查发现，促使医学界广泛关注，各地不断涌现有关研究机构，广东省中医药学会亚健康专业委员会在2005年7月成立，提出对

精、水杨酸防腐剂、人工香料等成分的护肤品，如果有，一定要忍痛割爱，否则你每天的美容就要变成毁容了!简单地说，减少对皮肤的刺激，就是对敏感肌肤最好的呵护。下面六个小绝招，会帮助你远离伤害。1.减少角质处理脱角质对于敏感性皮肤是需要谨慎的一步护

按摩眼睛周围，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天坚持揉动200多次，坚持一段时间即可生效。治疗鼻炎也可选用葱，取一根洋葱，洗干净，取里面的葱白，捣碎研成糊状，先用盐水清洗干净鼻孔，将沾取了葱汁的棉签塞进鼻孔，直至刺激感消失后，换另一支棉签，每天

社会，喜欢以辣椒、番椒、香草豆和香料添加在饮料中，打起泡沫，并以黄金杯子每天喝50CC，是属于宫廷成员的饮料。 味美巧克力能预防7种疾病 　　以下来说说巧克力的抗病功效： 　　缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种

如何预防各种妇科疾病呢？　　☆阴道炎的预防与护理☆由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，故平时要注意清洁，防止致病菌的侵袭，杜绝传染源，并增强体质，预防复发。阴道炎是不同病因引起的多种阴道粘膜炎性疾病的总称。在正常生理状态，

轮廓有无异常。第二步：举起双臂，观察乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。二、乳房自检方法——触诊体位——坐或卧位，第2、3、4、5指的指肚，交叉，平行滑动，按一定顺序。顺序：1.右手触摸左乳外

定为世界糖尿病日。 老年糖尿病在糖尿病人中所占比重最大，极容易漏诊，从而失去早期诊断、合理治疗的机会，成为老年人死亡的主要原因之一。目前，对糖尿病发生的机制还不完全清楚。但是，根据流行病学研究，由于环境污染的加剧，各种不良的生态因素引起了