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肌、髋骨等的辅助，因而稳定性较差。以上稳定性差和活动度大成为一对明显的矛盾，无论颈部肌肉感受风寒所造成的肌肉痉挛，或是颈椎部扭伤、睡姿与枕头不当都可以破坏颈椎的稳定性，引发新的错位和症状复发。 （2）与颈椎周围结构有关，分布有重要的神经、

的五大诀窍。　　一、要纠正不良的坐姿人长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损。因此，人们在进行上述活动时要保持脊柱的正直。在长时间低头工作和学习时，应每隔10分钟就活动一下颈部，适时

伸腿坐时在桌下绷绷脚尖、伸展足背，或者双腿并举抬一小会，伸展下肢对预防静脉血栓最有用。职业决定久坐的人群，下肢循环不畅，应该常做这样的抬腿运动。2、椅上放坐垫作为白领和司机，座位上放坐垫能够缓解久坐带来的腰痛和尾骨痛，重量均匀分布后，还能减

分泌紊乱，更容易成为妇科病、乳腺病等“粉红杀手”偷袭的目标。33岁的小玉是一家外企高管，长期“空中飞人”的生活和狭窄的交际圈子，让她无暇自己的情感。身边女友一个个步入婚姻殿堂，形单影只的她内心

绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常吹空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。持续的月经失调需要找出病因，如果经血过多是激素失调所引起，就要对症下药。也有些是避孕环导致子宫内腔发炎，造成出血，停止使用就能恢复正常。如果是功能性失调

同时出现头晕、恶心、呕吐者，大多为神经根型颈椎病。3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者，大多为椎动脉颈椎病。4、颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛并出现头痛、恶心者，大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症。5、低头

绍说，此时正是榴莲上市的时候，患“榴莲病”的妇女特别多，其中以30～40岁的女人为多见，可能是这一年龄阶段的妇女特别迷信“一只榴莲三只鸡”的俚语，趁机多吃榴莲少吃饭以进补。 荔枝上市的时候，因

肝硬化及肝癌，都有很高的罹患率，且还在上升中，该怎么遏止呢？其实只要从日常生活做起，就可避免肝病上身。要点1。　均衡营养消化后的食物都是从肝脏代谢，均衡的饮食，就可防止过多的脂肪或糖分储存在肝脏，造成肝脏的负担。均衡的饮食为：五谷根茎类3～

出现以上症状，应先看心内科。 2．中风。症状：身体一侧麻木、头疼、眩晕、视觉突然模糊、身体失去平衡或肌肉不协调、有时伴有说话不清等。 常被误诊为：眩晕，偏头痛或内耳疾病。误诊原因：45岁以下中风病例中有14%被误诊。患者年轻健康，急诊医

其胰岛素分泌缺乏，必须依赖胰岛素治疗维持生命。2型糖尿病多见于30岁以后中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低甚至还偏高，病因主要是机体对胰岛素不敏感（即胰岛素抵抗）。胰岛素是人体胰腺β细胞分泌的身体内惟一的降血糖激素。胰岛素抵抗是指体内周围组

热服。 2．伴有发热者，可用葱白、生姜各15克，食盐3克，捣成糊状，用纱布包裹，涂擦前胸。后背、脚心、手心及肘窝、（月）国窝，然后卧床半小时即会出汗退热。 3．白菜心250克，白萝卜60克，水煎，加红糖适量，吃茶饮汤，数次即愈。 4．

，其中之一就是在车上打盹。因为在车上打瞌睡，人的脖子没有支撑，全靠肌腱的牵拉来保持姿势，这种状态下只要稍微受到外力的刺激，颈椎就极易受到损伤、错位，严重的还会损害神经。刹车时更会出现颈部损伤，若原先就有颈椎病，极易诱发或加重此病，甚至有诱发

开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。 　　现介绍3则食疗方，供各位秋“懒病”者选用。 百合煲猪骨头汤 原料与制作：取鲜百合50克、猪脊骨500克剁成小

性结膜炎的可能性就越大。1 烟毒性弱视这是吸烟对眼睛最常见的危害。弱视就是矫正视力低于0.8，吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头

rdquo;出来的“病”：1、怠惰乏力摄入食物过多，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，人体其他组织反而会营养不良，很多人都有餐后容易困倦的体验，这是大脑血液供应不足的表现。所以，很多体形肥胖、饮食无度的人，不但没有表