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汁中含2.5毫克～3.5毫克。吃多后直接的反应就是头痛。 菠萝蛋白酶，是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，在医疗上有用。菠萝中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应。吃后15～

百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。入睡困难。这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张

芹菜60～100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。 （3）木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，大枣3枚，先浸包木耳，将粳米、大枣煮熟后加木耳共煮粥食。适用于糖尿病血管病变者。美国明尼索达大学医学院汉穆希密特教授认为，

肠蠕动。 2.名称：鳄鱼式 动作：1）仰卧，手臂侧平举，手心向下贴在地板上。 2）吸气，抬左腿呈直角。 3）呼气，左腿侧向右边贴地，肩不动平稳，保持5至10秒。 4）吸气，抬起左腿呈直角，呼气放回原位，重复另一条腿。 　　提示：亦可把两腿并

度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。 功用：肉苁蓉有沙漠人参之名，甘温入肾经，补肾阳，益精血。羊肾可补益肾气、益精填髓。可用于老年耳鸣耳聋、腰膝酸软、夜尿频多。 黑豆炖狗肉 主料：狗肉500克，黑豆100克。 制

：一是适应能力弱或体弱的老人在室外高温出汗的情况下进入凉冷的空调房间，顿时冷气袭来，犹如中医说的外感风寒，出现类似风寒感冒的头痛、身痛、鼻阻等症状；二是由于空调提供的是再循环空气，关门闭窗新鲜空气很少，室内空气负离子极少，还会产生一些臭氧等

作：将黑豆、扁豆炒香，加适量水，与大枣同煮，煮至豆烂即可。 用法：吃豆喝汁。 三、桑麻糖 功效：养肝，清热，明目。 配料：黑芝麻240克，桑叶200克，蜂蜜适量。 制作：桑叶洗净，烘干，研为细末;黑芝麻捣碎，和蜂蜜加水煎至浓稠，入桑叶末混

乳腺、皮肤、外耳道、眼等部位。有些女孩每当月经来潮或在月经期间，鼻子往往也会有规律的流血。人们通常把这种与月经周期有密切联系的周期性鼻腔出血，叫做“倒经”，医学上称为“代偿性月经”。出现周期性

差异，从而导致了不同的机体对不同的环境刺激而产生不完全相同的反应。 中医偏方六则，治疗儿童咳嗽。 1、罗汉果茶 广西罗汉果9g，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄粘稠，不容易咯出。 2、丝瓜汁 秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长，痰多

些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易于挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍

治高血压用料：苦丁茶2支，干玉米须7-8克。制法：冲水。用法：当茶水饮用。 醋浸花生米治高血压用料：花生米、醋各适量。制法：花生米放在醋中浸泡7天。用法：每日早晚各吃10颗。血压下降后可隔数日服一次。功效：清热、活血。对保护血管壁

，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，促进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好

可见效。服药期间禁食辣椒、酒等辛热之品及茶、咖啡等饮料。②红薯（切块）1个，香菇（切丝）3块，香菜20棵。用花生油炒熟，加盐、味精调味食。此方可口而灵验，在早晨未吃饭前服用，连服5天。 　　痈 生红薯250克，洗净切碎，捣烂如泥，外敷患处，

蜜3大匙，搅匀，空腹啜服。 功效：散寒通痹。 主治：颈椎病经络痹阻型。 　　（3）杭芍桃仁粥 药物组成：杭白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液500ml，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。 功效：活血养血

炒，放入料酒、味精、盐，炒匀，出锅盛盘食用。此菜嫩绿脆香适口，有清热益肺之功。芹菜除了是一种无副作用的降压剂外，它还有凉血、益肺、补肾、祛风、清胃、醒脑等多种功效。有人认为芹菜有一种强壮剂的作用，常吃可以增强性机能，强壮体质。因此，哮喘患者