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的危害是不容置疑的，它会使人面临癌症与肺气肿、心脏病等多种疾病的威胁，而且，吸烟会降低性爱的质量。 我们都知道，烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用，一氧化碳对人体的影响也最大，它们都会降低人们体验美妙性爱的感受。烟草燃烧后的黏

状较以前会有所减轻，其他果汁也有相似功效。科学家认为，水果中的天然抗发炎成分会缓解运动后的肌肉不适。跑步之后，开始喝果汁吧！

院清理伤口。由于结构所限，“创可贴”一般只能用于小块创伤的应急治疗，加上其外层的胶布不透空气，会使伤口及周围皮肤发白、变软，继而导致感染，因此，创可贴的使用时间不宜过长，尤其不能贴着过夜。很多人把创可贴当万能药，以为

成小朵；2. 鲜百合掰开，洗净，去老蒂；3. 香蕉剥皮，切厚片；杞子洗净；4. 将雪耳和5碗水放入锅里烧开，用小火煮30分钟，接着下百合、香蕉和杞子，接着煮15分钟，即可品尝。功效：养阴润肺、美容生津。对患有支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等

增加。降水量太大，次数太多，都会刺激肺部的霉菌疯长，而干旱则会使空气中灰尘变多。两种情况都会导致呼吸道疾病增多和加重。 2.癌症。 空气污染和有毒垃圾的倾倒会导致癌症高发。化石燃料会增加空气污染物和导致气候变暖，海平面上升，淹没了一些垃圾填

是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 水果过量引发高脂血症 许多人都认为吃水果可增加营养

早餐是启动大脑的“开关”。一夜酣睡，激素分泌进入低谷，储存的葡萄糖在餐后8小时就消耗殆尽，而人脑的细胞只能从葡萄糖这一种营养素获取能量。早餐如及时雨，能使激素分泌很快进入高潮，并为脑细胞提供能源。如果早餐吃得少，会使

疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。此外，由于女性尿道比较宽、直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，

白、变软，继而导致感染，因此使用时间不宜过长。专家提示创可贴包扎时间最好不要超过两天，一般来说，如果仅是轻微的表皮擦伤，用碘酒或乙醇涂抹就能起到预防感染的作用。如果皮肤损伤相对较深，而现场又无条件处理，可先用洁净的水冲洗一下伤口，然后再用&

秋冬季节是感冒的高发季节，感冒的发生，与外界天气条件的变化，人的体质强弱，有

了骨感美女，她的话自然很有“含金量”。单腿站立真能瘦腿吗？山西太原青鸟健身国贸店教练部经理李剑峰说，局部有氧运动的确能减掉局部脂肪。所谓局部有氧运动，就是针对局部的多次数轻负荷练习。在电梯里单腿站立就是如此，一两分钟

成为当前女性中主要的生殖系统感染。因此很多女性怕私处不干净就常用护理液清洗私处，殊不知这样清洗可能会导致女性不孕。时下，专供妇性使用的保健洗液品种越来越多，甚至还有“原装进口”的阴道灌洗清洁液。那么，使用保健洗液是利

，油炸、油煎、烧烤等烹调方式容易引发食品安全问题。烧烤食物对男性健康尤为不利，频繁吃烧烤会有损男人“雄风”，容易引发男性“不举”。 　　烧烤成了“不举”的“

了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。尤其是家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重要。　　二.吃饭&ldq

中分离出有抗糖尿病作用的成分。 研究人员发现，人参中人参皂苷Re是降低血糖的主要成分，它能增强胰岛素作用，起到“类胰岛素”的作用。对于人参和西洋参而言，两者的药理活性方面有比较多的相似，西洋参在药性上偏寒，不会导致