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饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶。 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2、浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮

谢力昌介绍：“每天一泡小包装茶叶，就可以补足人体所需GABA含量了。”随着人们健康意识不断增强，作为健康安全饮料的茶叶声誉日增，在一定程度上已然形成饮茶热，从茶叶中提取的茶叶GABA等深加工产品需求量也跟着水涨船高。

在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。 　　最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。 　　

天饮用，以免影响睡眠。2.下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。3.疲劳了一杯枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益

正常，但经量少于30毫升，非常少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少。本病常为闭经的前驱表现。月经量少怎么调理呢？据介绍，常见的月经过少原因主要是子宫内膜本身的原因，子宫先天性发育不良，内膜薄，则行经量少。比如子宫内

常，处在生死线的边缘。这时候常有高人相救，将自己体内的真元输入伤者体内，助其恢复。当然这只是作家虚构的章节，但是足可见真气，也就是我们说的阳气的可贵，它与人的生死存亡休戚相关。 2009年，广州中医药大学教授傅杰英在《中医体质养生》一书中，

喝吗？它们适合您吗？让我们听听专家的建议吧！ 菊花枸杞茶 中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。 哪些人适宜喝？ 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、

。久服有理气开胃，止咳化痰之功。 用料：白萝卜100克、茶叶5克，食盐适量。 做法： 先将白萝卜洗净切片煮烂，加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天2次不拘时限。 　　桔红茶 功效：有润肺消痰、理气止咳之功；

省中医东门对过）英雄山路平嘉大药房（英雄山路79号汽车南站60米路西）市立五院金日大药房（五院十字路口西南角）西市场宏济堂仁和堂药店（嘉华购物广场北门中信银行对面）济泺路真正新村连锁药店（济泺路工人新村北村站牌北10米，通讯城对面）甸柳庄真

，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少

葱最外侧的红皮剥下来晒干保存，想喝茶时将洋葱皮和水高火煮3分钟。煮出来的洋葱皮茶有淡淡的香气，口感清淡，也没有辣味。洋葱有很强的抗氧化作用，很适合老年人或者正在减肥的人群饮用。   萝卜叶茶　先把萝卜叶子洗净，晒干备用。想喝的时

二、金银菊花茶 原料：菊花10克、金银花6克 作法：将原料一起放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟，稍凉后即可饮用。 功效：去除身体热气、解毒，抵抗多种病原菌，为中药家族中的“广谱抗菌药”。 　　三、枸杞菊花茶

来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。　　枸杞茶枸杞

uo;办公茶”，这些“茶”的原料都不贵，在中药材店、副食店都可买到，上班时往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。桃花茶干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可买到，如能自己采集到农历三月初三东南方枝头的桃花

uo;。例如红茶就是通过来是自身细胞多酚氧化酶，酶促单分子形态存在的表儿茶素，经氧化聚合，成寡聚或高聚茶多酚。 另一种便是外来微生物发酵，例如黑茶。先把经“晒青法”、“杀青法”制成各种毛茶；再