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伤脾肾造成“脾失健运”。四是不少人易在夏天出现不思饮食、乏力等，通过养脾可起开胃增食，振作精神的效果。另外夏天过后是秋冬季，脾胃功能不好，则易在冬秋季生病。夏天养脾的方法：　　1、醒脾法：用饮食疗法达到健脾开胃目的。

，而后随着血管的扩张迅速传入整个头部，呈现搏动性疼痛。冰箱肺炎冰箱如果平时不经常擦洗，冷冻机的排气口和蒸发器中就很容易繁殖真菌。这些真菌耐寒力极强，能在冰箱低温下生长繁殖，并随尘埃散布至空气中。过敏性体质者和儿童吸入这种带菌空气后，极可能出

，可以温和咽喉发炎的部位，缓解疼痛。喝一杯酸梅汤，就等于给自己的身体做了一次清洁。近期仍有可能出现高温，商报提醒市民做好防暑降温，中午前后尽量减少活动，多喝水；白天出门最好打伞；要充分饮用凉开水、饮料。保证充足的休息和睡眠；注意多食含钾食物

o;是天然的食欲抑制剂，糖分可以很快被血液吸收、会让人一下子觉得饱了，因此也就吃不下饭了，久之则形成恶性循环。所以，饮食上应该注意以下“四纠”“五补”。■纠正以下四种常见貌似有理的夏季饮食习惯

多伤害。 维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤白皙、润泽。橙子中含有纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质。 橙子还有防暑效果，尤其是中老年人，吃橙子对健康有保障。李秀明说，橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增

胃下垂是驾驶员的一种“职业病”，疾病发作时，严重影响正常工作甚至危及行车安全。对此，作为一名司机，应该更重视这个疾病。 如何做好细节预防呢？大致有4点： （1）饮食上不宜过饱过；不少驾驶员为了赶路程，出车时总是随便

怪不怪，而且连学名都有了，叫路怒症。 路怒症的症状 当路怒症成为继噪声性耳聋、视力疲劳综合征、颈椎病等之后的又一种常见汽车综合征时，它便成为人们广泛关注的病症。路怒症并不神秘，其症状绝对是许多人都见过的：见不得别人车开快谁乱超车或者乱并

肉痉挛，使颈椎间关节无法保持正常的位置，从而引发颈椎错位，压迫神经，出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛的颈椎病症状。 其次，汽车在发动状态下不停地振动，驾驶员的身体特别是双手也跟着振动。长时间开车，手部的血管和肌肉容易产生痉挛，导致出现手痛、手

将头发吹得漫天飞舞，再加上灰尘、汗水夹杂其间，完美形象尽毁于一旦。 手是女性的第二张脸，一些女性因长时间把握方向盘手上会磨出老茧。所以，要保持一双白嫩的细手，你应该选择有助力或方向盘较轻的车型，同时不要忘记定期去美容院做个手部护理。 如同经

ldquo;启动”散热，以保持人体体温恒定。总在空调房间远离热环境的人与其他人相比，对热的耐受力会逐渐降低，一旦离开空调来到外界高温环境中，汗腺因长时间不启用而运转不灵，人便会因排汗不畅，热量散发不出去而很容易中暑。经常在空调房

透露的夏装，赤足，凉鞋……其实何止无汗，甚至还有些寒意呢！冰肌玉骨这个形容，倒是很贴切地描述了女性越来越普遍的体寒症状。而体寒对于女人来说会引起如生理痛、肥胖甚至心悸等诸多的身心不调，简直是万病之源。尤其是到夏季

身操等相关课程一样，分属于循环课程练习中的一项。其最大的特性在于可以轻松地练习高难度的瑜伽，因为借助水的浮力，练瑜伽可以完成我们在陆地上练瑜伽时较难完成的动作。它的最大功能是活动我们体内的腺体、器官、神经、心肺功能和外在的肌肉训练，进而雕塑

引起正气虚衰，容易造成人体虚弱。正当人们渴求保健知识的时候，有不少打着中医旗号的所谓养生专家，常以惊人之语标新立异，导致人们陷入误区，亟待正本清源。 暑必伤气 暑必挟湿 中医认为，暑为阳邪，高亢张扬，容易耗伤正气，且由于炎热逼蒸，腠理开泄则

，冰镇啤酒的温度较人体温度低20℃-30℃，会使胃肠道的温度急速下降，血流量减少，造成生理功能失调并影响消化功能，严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等危及生命的急症。啤酒温度不宜过低。存放在冰箱里的啤酒应控制在5摄氏度至10摄氏度

益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 柠檬 含有丰富的维生素（C，能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还