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的原因！相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，更容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上，造成下半身肥胖。今天小编告诉你4个致胖原因，只要避开就可以摆脱梨型身材咯。　　肥胖原因

的女性魅力。按照最新审美标准，标准的臀围等于身高乘以0.54。臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置，其大小应与上半身的比例协调一致，看起来轻盈、略微上翘。如果从侧面观看臀部，其曲线应十分浑圆。倘若侧面线条不浑圆，甚至下垂，那就应设法予以

观察一下自己，经常会有这样一些不良姿势：跷着二郎腿；长时间坐在电脑前不动；塌腰、弓背地站或坐着；挺着肚腩陷在沙发中看电视，等等。这样懒懒的感觉会很舒服，但时间一长，就会让身体出现问题。错误的姿势对身体会产生很大的破坏力，让你看起来弯腰弓背有

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其是随着年龄的增长，臀部会出现松弛下垂的现象，这最令人感到懊恼。其状态不外乎是肌肉衰弱引起的扁平状态，以及中臀肌衰弱的赘肉扩散的情形。无论有着哪一种的烦恼，这里都实地教授你必胜妙招，让你拥有一个骄傲的臀部，不再顾“臀&rdquo

含的纤维素具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇还有解毒作用，能够帮助各种有害物质排出体外。今天推荐2款蘑菇美食给大家，不仅让你吃个过瘾，还能越吃越瘦哦。赶快来试试吧。

的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。　　2.头发　　随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来

期多表现一过性体虚外感症状，如全身乏力、发热、盗汗、食少纳呆、关节酸痛、淋巴结肿大等。治疗：扶正补虚，清热解毒。取穴选足三里、关元、大椎、合谷、风池。方中足三里益气健脾、培补后天之本；关元补益先天阴精，培补肾元；大椎振奋阳气，退热祛邪；合谷

的碱性营养食品。

种源自人体，高活菌含量：高达98.85亿个/袋。可以迅速增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境，帮助提高宝宝营养吸收能力，使宝宝食欲增加，消化吸收好，排便正常。同时分泌黏膜抗体sIgA，全面提高宝宝自身抵抗力，

然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢

腿的生长。下面我们就来教你矫正O型腿吧。自检：你是O型腿吗？站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢？用力夹紧之后能否贴到？如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是

伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。3、吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去，最后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可，不要过度勉强脸去碰膝盖，以免拉伤后腿肌腱。美胸瑜伽4套动作

八分咸。很多人总嚷嚷着盐要少吃。但对于夏季，人体盐分会流失很大。做菜时，用勺取盐时应手抖掉“两分”，并在起锅时放盐。 果蔬占八分。夏季很多人饮食清淡了，拒绝荤菜，其实每天的搭配应在“果蔬占八分，荤食占两分

康有好处。 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。