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养生”法。久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。　　对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂

芹菜营养丰富，每100克食用部分（含茎、叶）含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还含有挥发性特殊物质。 味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。并在人体保健中独具功效，有健胃、利尿、净血、调经、降压、镇

方法，尤其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。事实上，从眼皮到肚皮都可以打。溶脂针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，同时更可收紧、上提皮肤。 溶脂针的主要成分是磷脂

脚冰凉，皮肤暗淡，体乏无力的女性实在适合不过的了。可以做点栗子粥，或者是喝杯豆浆，剥几颗栗子，不仅可以帮助减慢吃饭速度控制热量，营养也更为丰富一些。　　2、坚果可以帮助降低血脂大部分坚果中所含的脂肪酸，是以单不饱和脂肪酸为主，具有升高&ld

+番茄猪肝汤 刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。她表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐。除此之外，刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”：“适

、88%有龋齿，85%有牙龈问题，再加上牙齿敏感、口气、牙渍、牙菌斑等，构成了中国人最常见的7大口腔问题。问题NO.1：牙结石其实，牙石俗称“牙锈”，是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片。牙石常在牙龈下等处产生，会刺激牙

不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。产妇自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏时，每天应用温开水洗涤一次，产后7-10天即可用热水洗头。如果用温开水坐浴，最好先在水中

　　营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。 此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂

希望大家引起注意，及时调整，快乐健康迎接新的一年。　　年关心理焦虑症其实心理压力早已存在，只是到了年关，积累了长时间的压力愈加凸显出来。同时年关之际，许多单位体制、人事往往会在这个时期做一个调整。这时每个人都想干得出色，不想让上司的期待落空

quo;。现在，专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的变化情况。专家特别提醒说，这几个时段对人的健康至关重要，应引起大家重视，从而做好预防工作。人一生中最易生病的5大魔鬼时刻　　一天之中的“魔鬼时刻&rdq

上，以为用手拍打会让爽肤水更易被吸收。事实上，将爽肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，爽肤水又会在拍脸的过程中流掉，这样实在是浪费。正确做法应该是：取适量爽肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部，同时也更卫生。特别需要提醒的是，最

一本“丰胸秘籍”，或许，让你美丽依旧的“绝招”就在其中。台湾女主播教你美眉胸部计算公式 近段时间，接到众多女性的电话，她们的问题不约而同地集中在一个焦点上--“我适合于哪一种丰胸方

器，“冬燥”难以得到根本改善。此时，多服用一些养阴生津的药粥，能起到很好的缓解作用，不妨一试。沙参麦冬粥 沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养阴、

孕不育要从下面这些方面着手：（1）普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。（2）有病早治，预防

ldquo;麻辣烫”验出“罂粟底” 2、毛鸡蛋危害度：★★★★★公众喜欢度：★★★关键词：“大补” 寄生虫 细菌罪状揭露：毛蛋含大量病菌危害大 3、烤肉、烤串危